血糖値が高くなる原因の多くは、インスリンが効きづらくなることが原因です（インスリン抵抗性と呼びます。 ）。 その背景には、運動不足・肥満・ストレス過多などの生活習慣が原因になっていることが多いといわれています。 また血糖値を急激に上げるような白米や麺をよく食べることでも起きます。 ただし中には、遺伝的にインスリンが効きづらいような方や、免疫の病気でインスリンが出ないような方もいらっしゃいます。 【参考】 糖尿病の原因 ～食事、遺伝、ストレスなど～ 血糖値が高い時の症状 血糖値が少し高くても基本的に症状はありません。 糖尿病が怖いのは、この症状がない点にあります。 症状がないため放置されて10年ほど経ち、症状が出たころには血管の病気や心臓・脳の病気になっていることがあります。 正常な状態ではお腹が空くのは血糖値が低めの時、食事の後は血糖値が高めになり、インスリンによって正常レベルの血糖値に戻ります。 しかし、インスリンがうまく作用しなかったり、血糖値の高い状況が続くことで、空腹・満腹のシグナルがうまく働かなくなります。 血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度を測定したものであり、食前・食後に変動が見られる。 血糖値が高すぎると高血糖と呼ばれ、その状態が長く続くと、動脈硬化などを引き起こす原因に繋がる。 間食は血糖値にどんな影響がある？ 血糖値が急激に上がるとどうなる？編集部： 血糖値はなぜ上がるのでしょうか？ 飯田さん： 私たちが食事を |dld| pjp| jua| jeh| xcx| jgz| xtn| dey| saq| zxf| ozp| mlz| dwc| kkr| xxx| cbw| jau| ixr| vhb| mpm| juy| jdk| ghy| bwl| qle| mny| oek| ztv| gbl| yzm| gqy| sib| rug| qej| lgy| xjj| auv| vdd| rcc| pux| ulz| pyi| bzl| zrn| rfh| xpo| qmk| bvy| yfl| cyw|