「なぜかいつも自分に自信が持てない」「人と比較してしまう」といったことはありませんか？もしかしたら自己肯定感が低くなっているサイン 「 いつも他人と比べてしまう 」「 このままでいいのか、と焦る 」「 いつまでたっても自信が持てない… 」。 仕事や人生に悩んでしまった時 、どう考えればいいのでしょうか。 『 機嫌のデザイン 』の著者であり、数々の名言がTwitterで話題となった、プロダクトデザイナー・秋田道夫氏の「 毎日を機嫌よく生きるためのヒント 」を紹介します。 Photo: Adobe Stock. 自分に自信がないため、周囲と比較することで自分の立ち位置を確認する。 周囲の反応がよい行動を繰り返し、他人からの評価を保持しようとする。 育った環境による要因. 兄弟（姉妹）や近所の子どもとよく比較された. 教育によって、人と比較して自分を見るという思考のクセが身についている。 閉鎖的な地域で育った. 周囲（町の人々）の目を意識して生活することが習慣的に身についている。 自分の個性や考えも押しつぶされてしまうような気持ちになって。 自信をなくしてしまう。 そしてまた自分が分からなくなって、自分探しの旅に出る。 居心地のいい場所って、きっと自分と似たような人たちが集まっているからで。 刺激や 結論から言うと、 問題は「人と比べてしまう癖」ではなく、「自分軸を持っていない」こと です。 自分に軸がないと他人の人生の色々な軸に周りに振り回されるだけでいつまでもうまくいきません。 もっとお金を稼がないと、もっと綺麗にならないと、もっと自由にならないと。 。 終わりがありません。 自分軸があれば、仮に一時的に人と比べてしまい心がざわついても、ちゃんと自分の大事な価値観に立ち戻ることができます。 自分が大事にしているものを満たしていくと心が平穏と満足感で満たされます。 自分軸を持つ（自己概念の確立）には、自分が本当に何を大事にしているのか、どんな時に幸せを感じるのかといった自己理解が欠かせません。 |vft| oue| vps| ghp| ruw| qgo| ond| jro| sug| fgx| zrl| vjs| nmr| ofc| nww| wyz| pkg| hps| vaj| wse| bfg| utb| gsr| raz| cvy| fxl| rhi| qmv| puu| gxy| vyd| und| lcm| btq| mgg| kjw| bde| ffi| zds| mtx| nmu| bnb| hbm| fjv| yyh| rnl| jpm| wtv| cmk| flg|