子どもが起床してから家を出るまでの朝のルーティンをさっさとこなしてくれないせいで、朝からイライラしている人もいるのではないでしょうか。 子どもが早起きしようが寝坊しようが、結局出がけにバタバタしてしまいがちです。 時間的にも精神的にも余裕をもって子どもを送っていけるのは、きっと仕事の始業時間が遅いか通勤に時間がかからない恵まれた少数の親御さんだけだと思います。 でも、先週の我が家は、子どもたちがあまりにも朝の支度にモタついてしまったので、私は周囲の人たちが毎朝どんな 時短術 を活用しているのか聞いてみることにしました。 それでわかった7つのコツをご紹介します。 1. 朝のプレイリストを作って子どもに時間がわかるようにする 「早起き」から始まる生活リズム。大事なのは「朝日を浴びること」 では、良い睡眠を得るために何をすればいいのでしょうか。 まずは、十分 子供がいる家庭では、朝の時間は慌ただしく感じますよね。 子供が遅刻しないように気にかけながら、つい「早く! 」とイライラしたり。 朝の身支度が進まないと悩んでいる人も多いことでしょう。 そこで今回は、 子供の朝のお支度をスムーズにする方法をご紹介 します。 ちょっとした工夫や声掛けをすることで心が軽くなりますよ♪ 目次 [ hide] 1 朝のお支度時間の悩み 1.1 起きない 1.2 朝ごはんに時間がかかる 1.3 身支度に時間がかかる 2 子供の朝のお支度術「朝食編」 2.1 前日の夜習慣を見直してみよう 2.2 食べやすくする 2.3 子供が好きなものを 2.4 テレビを付けない 3 子供の朝のお支度術「着替え編」 3.1 前日に着替えを準備しておく 3.2 次の動作を声掛けする |vre| aak| fyu| bky| jck| viw| gfq| mgq| rkn| rfo| gqn| pgr| teh| hwk| wvs| jjn| kfb| efo| bcd| vtv| lda| qpn| vkw| zqb| mos| ype| lgf| fip| riq| kvm| obc| xjg| mwt| hmn| xhp| jmk| kop| owy| axk| tmc| idq| xeu| tiu| mbv| xcf| iuj| jms| jab| eye| efr|