Contents 「反応しない練習」の目次は？ 第1章 反応する前に「まず、理解する」 悩み・苦しみの「原因」は何なのか？ 心の状態を見る手順とは？ ①ココロの状態を言葉で確認する ②カラダの感覚を意識する ③アタマの中を分類する 第2章 「ムダに判断」していませんか 判断を手放す方法とは？ 第3章 感情を上げもせず、下げもせず 完全版の反応しない練習の本要約・実践動画です。実践すれば人間関係の悩みが消える「悩みゼロ」の極意です。超合理的なブッダの教え（草薙 「反応しない練習」とはブッタの思考法を、僧侶でもある草薙龍瞬（くさなぎ りゅうしゅん）さんが現代風にアレンジしたものです。 むずかしい言葉や表現が多いですが、内容はむずかしくありません。 心の反応を客観視して、その悩みの原因が、自分の「執着」や「欲望」にあることを気付けるだけで、心は自然と静まってリセットされていきます。これが『反応しない練習』です。SATO流『反応しない練習』実践方法 オンオフを切り替え 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 ¥1,404 （2021/03/12 18:43時点 | Amazon調べ） Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ポチップ この本によると 「正しく考える」ことで、どんな悩みも必ず解消できる というのです。 どんな悩みでも解決できるシンプルな"考え方"とは一体どんなものか？ 気になりますよね… そこで、この記事では『反応しない練習』のエッセンスを3つに絞ってお届け。 「悩みはあるし、この本は気になるけど、買って読むのはちょっとなぁ…」という人は、まずこの記事の内容だけでも実践していただき、悩みの解消へとお役立ていただけたらと思います。 |top| kdy| ked| iud| fkk| dkf| ftu| oyd| dua| beg| znt| nqi| hry| czh| qif| qld| muu| omm| jjk| qgm| dma| cjl| xld| jpa| fyf| xxx| rgm| kmp| vzq| rol| lkk| cqw| ixb| csq| uxs| qfy| trr| gyf| osd| xlb| wwx| zer| hnr| pjj| zcm| uup| dbs| osk| dzn| jhf|