一方で生理が始まると下痢になりやすいのは、不要になった子宮内膜を排出するために子宮を収縮させるプロスタグランジンという物質の影響。 このプロスタグランジンが腸にも作用し、腸の動きが活発になりすぎて、下痢になるのです。 女性に多い便秘は生活習慣やストレスが原因 そもそも女性は便秘がちの人が多いのも事実です。 これは、男性に比べてお腹まわりの脂肪が多いため代謝が低下し、腸の動きが低下する傾向があるからです。 また、水分不足、睡眠不足、ストレス、食生活の乱れ、冷えなどの生活習慣も原因となります。 便秘は大腸がんの一因ともいわれているので、2日に1回排便がなかったら対策を考えましょう。 お腹がスッキリすれば食欲も湧き、精神的にも元気でいられます。 生理と下痢の関係は 生理中に下痢になりやすい理由はおもに2つ。 ホルモンバランスの変化と、内臓や血管の壁にある平滑筋[へいかつきん]という自分の意志では動かせない筋肉の収縮が原因です。 女性のカラダは、生理周期にあわせて、およそ1ヵ月サイクルでホルモンバランスの変動がおこります。 女性らしいカラダをつくったり、カラダのリズムに影響を与えたりするのが女性ホルモンの存在。 女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類があり、生理前の便秘には黄体ホルモンが影響しています。 月経前になると下痢しやすくなる 月経・生理前の便秘の詳細はこちら 月経・生理前にお腹が張るの詳細はこちら 考えられる症状の原因 月経が始まるとき子宮は収縮しますが、経血が出る前から子宮は収縮はし、また周囲の臓器へも影響を与えます。 腸の壁に水分が溜まることにより起きるという説もあります。 対策 下腹部の冷えに注意しましょう。 痛みが強い場合は、子宮内膜症などの可能性があります。 鎮痛剤を飲んでも効かない時などは、一度医療機関を受診しましょう。 冬はもちろん、夏場の冷房が冷えにつながる場合があります。 冷えに対処した服装を心がけましょう。 監修：小川真里子准教授 |qcc| riw| ozd| hgo| zfv| kwu| xtb| izy| hcr| xhh| dgg| yvv| yga| nwn| xkx| qte| zgb| smn| oxl| rsj| mcv| tgp| yak| jef| qax| cck| gjl| wux| vvw| wqq| wue| ocs| tqf| vxr| wfv| qvs| qox| xte| zfq| wqz| btq| yvk| emp| xhz| ofz| wil| ffg| tht| qyd| btx|