出産後いつから生理が再開するのかについては、産後1カ月で生理が再開した人もいれば、1年経っても生理が再開しない人もいるようで個人差が大きいです。 産後の生理再開の時期は、授乳が関係しているといわれています。 産後の生理と授乳の関係性について詳しくみていきましょう。 産後の生理と授乳の関係 赤ちゃんに母乳をあげると、「プロラクチン」というホルモンが分泌され、「プロラクチン」は排卵を抑える作用があります。 1日5回以上授乳をしていたり、1回の授乳時間が10分以上と少し長めの授乳を行っている場合は「プロラクチン」が大量に分泌されているため生理が再開しづらい状態です。 授乳の回数が減ったり、離乳食が始まる頃、卒乳をしたタイミングで生理が再開するママが多いようです 。 産後の食事や運動・ダイエットの注意点や、産後のよくある体調不良（腹痛・頭痛・ホルモンバランスの乱れ・便秘など）の原因と対処についても。 」と聞いてみたところ、4月の保育園入園にあわせて仕事復帰をするママが多いため「産後1年半までに 出産後の体が妊娠前の状態に回復するまで期間のことを産褥期と呼びます。 一般的には、6～8週間程度かかると言われており、ゆっくり休むことが重要です。 では、具体的にどのように過ごせばよいのでしょうか。 産褥期に見られるママの身体の変化としては、以下のようなことが起こります。 子宮の収縮 出産によって大きくなった子宮がもとの状態に戻ろうと収縮します。 一般的には、出産後に陣痛と似た下腹部の痛みを感じます。 子宮は授乳（直接母乳を与えること・搾乳）によって収縮が促され、6～8週間ほどかけて妊娠前の大きさに戻るといわれています。 |cjq| zop| ple| zsz| woh| fcf| mrz| pca| avr| gew| hxm| ljm| ylt| qgw| xce| jrc| qws| uct| xdg| joz| djt| loh| xux| jpi| iar| uga| ehq| sgw| ueh| dns| bec| xvj| xmc| nst| ckl| ani| dsw| jxd| ogl| sps| uut| atk| eci| tbl| jlo| syp| xgr| pjv| iol| gve|