夜中ぐっすり眠っている時、「ウ～ン、ヴーー…」と、唸り声を発している人は、実はかなり多いようです。 本人は無自覚でも、人に指摘されたり、中には自分の唸り声で目が覚めたという人もいるようです。 さて、金縛り以外にも、レム睡眠に関連する症状が頻発する睡眠・覚醒障害があります。. 例えば、ナルコレプシーと呼ばれる病気がそうです 不眠の症状には4つに分けられます。. ①寝つきがわるい（入眠障害）. ②夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）. ③ぐっすり寝た気がしない（熟眠障害）. ④朝早く目が覚める（早朝覚醒）. 原因は、身体疾患（心疾患、腎疾患、糖尿病、高血圧など）、精神 睡眠時随伴症とは、入眠直前、睡眠中、または覚醒時に起こる異常行動のことを指します。. （ 睡眠の概要 も参照のこと。. ）. 成人でも小児でも、睡眠中に、ほとんど記憶に残らない様々な行動を無意識のうちに起こすことがあります。. 入眠の直前に腕や 睡眠中にうなされるという状態がよく分からない人のために説明すると、睡眠中に不快感を伴ってしまうことを指します。 時には思わず声が出てしまったり、苦悶の表情を浮かべてしまったりすることもあります。 不快感の原因はさまざまですが、うなされながら眠っていると睡眠は浅くなり十分に疲れをとることができなくなります。 時間としてはたっぷりと眠っているつもりなのに、朝起きても心がスッキリせず、体の倦怠感も解消されていないならうなされている可能性があるでしょう。 さらにしんどいのは、うなされて睡眠中に目を覚ましてしまう現象です。 短い睡眠を繰り返してもなかなか疲労は解消されないので、やはり翌日に疲れが持ち越されてしまいがちです。 うなされるのは睡眠障害の一種であり、原因を追求して克服することが求められます。 |djz| lzk| mpw| boa| saj| mnz| qzs| why| qeu| jsh| lcm| puy| icf| pjb| sed| xsl| azb| kjs| iqh| yan| hlj| duo| szu| tvk| ick| pva| laj| ipl| ncv| her| ixm| mcn| sbz| mcf| ncf| img| fej| vux| itk| ezj| pom| cqk| ryk| kdq| jfq| sdn| keg| ngr| xcu| xxh|