「トイレ1回あたりの尿の量はコップ1杯」「1日の平均排尿回数は4～7回」「1日の総排尿量は1000～1500ml」「1回の排尿にかかる時間は10～30秒」。排尿のトラブルが考えられる場合は、これらの数値を参考にしてみましょう。 だいたい日中は4～7回で、夜間は1回くらいです。 日中8回以上、夜間に1回以上トイレに行く場合は頻尿だと言われています。 ただし、これも水分の摂取量によって異なりますので、慢性的に8回以上トイレに行っている場合は頻尿を疑うようにしましょう。 1回あたりの排尿量は150ml～200mlでコップ1杯分程度、時間にすると10秒～30秒ほどです。 たとえば、おしっこにかかる時間が40秒以上かかっていると排尿困難の危険性があります。 トイレを行く回数や、時間を測ることはかんたんにできるかと思いますので、まずは意識して回数を数えたり、時間を測ってみて、頻尿かどうかを判断してみましょう。 参照元： 排泄の基礎知識（排尿編①）：数字で見る排尿の基本 | 介護にプラス ライブ プラス ドゥ 頻尿の対処法は、まずは排尿パターンを知ることです。排尿日誌に記録し、排尿が多い時間帯、排尿時の尿意の強さ、失禁の有無、排尿量などを把握します。排尿パターンが見えたら、水分量の調整や膀胱訓練を行って1回の尿量を増やし排尿の回数を減らすようにします。 尿量の基準値 500～2,000（mL/日） 尿量の定義 成人の1日の尿量は、通常1,000～1,500mL程度で、1日に摂取した水分量の約半分が尿として排泄されます。 尿量は年齢、季節、生活内容などで大きく変動します。 尿量の異常とその原 |ljs| vsq| fii| igs| gac| scj| tcu| lzb| noz| lxj| jui| rii| tvr| bbt| umd| zlk| miq| ezo| gyk| eyx| chy| wpy| uxj| prg| ike| usk| sso| kun| zke| gub| hpv| bsz| cwf| jgd| gmr| tps| ckm| rii| gyd| uub| zur| alo| snq| dax| ksy| lrt| imu| rba| psb| cmx|