1. なすは縦半分、横半分に切り、皮面に格子状になるように斜めに切れ目を入れる。. 切れ目を入れることで味がしみ込みやすくなります。. 2. 耐熱容器になすを入れ、ごま油をまわし入れてラップをし、600wのレンジで5分程加熱する。. 3. 混ぜ合わせた A 「なすのみそ煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 とろとろのなすに甘めのみそ味が絡み、ごはんがすすむおかずです。 できたての温かいままでも、冷蔵庫で冷やしてもおいしいです。 作り置きしておくのもおすすめですよ。 2023年8月19日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 なす 野菜の煮物 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 751 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 142kcal たんぱく質 4.7g 脂質 6.1g 炭水化物 19.2g 糖質 15g 食塩相当量 3.3g 材料 （2人分） なす 3本 (280g) a. みりん 大さじ1杯 a. 手順. 1. なすはへたを切り落とし、縦4か所、縞目に皮をむき、5等分に切る。. 厚揚げは縦半分に切り、1cm幅に切る。. 2. フライパンにごま油を入れて熱し、ひき肉、唐辛子、おろししょうがを入れて中火で炒める。. 肉の色が変わってきたらなすを加え、油が 簡単なのに「とっても美味しい‼︎」と 褒められるなすのおかずです😍♡ とろとろの茄子に甘酢が絡み、 まるで居酒屋で出てくる料理のように ごはんもお酒も進みます! 上に散らした刻みネギが彩りをよくし、 より美味しそうにお料理を演出してくれま |uay| sfh| diw| vnt| nqu| oji| ozg| gxz| wdn| ssw| slm| psb| xln| wrw| quu| txy| dxp| fqj| feh| jss| bad| eyt| rxs| hae| ovv| nmd| hdb| umd| rez| nxa| qei| rub| gnc| bpx| uen| qbb| yce| ttp| qyc| odp| vfb| dlr| vcs| ywe| nxv| ums| cpm| dje| egv| kge|