オオバコの全草に含まれるフラボノイドのプランタギ二ンには、呼吸中枢に作用して呼吸運動を緩和し、のどの調子を整え、咳を抑える働きがあります。 また、気管や気管支の分泌を促進する作用により、痰がきれやすくなります。 オオバコの全草から抽出されたエキスは、一般の鎮咳去痰薬の成分としても用いられています。 02 腸内環境を整える効果 サイリウムなど、種皮に多い水溶性食物繊維は、水分と一緒に摂ると腸内で大きく膨らみます。 それにより大便のカサが増してやわらかくなると共に、腸が刺激されてぜん動運動が活発になり、便通が改善します。 善玉菌を増やし有害物質を排出してくれるので、腸内細菌のバランスを整え、大腸がん予防にも有効です。 03 生活習慣病の予防・改善効果 食前、または食間にオオバコダイエットを摂ることにより、小腸内の糖輸送体のはたらきが阻害され、糖質の吸収がおさえられます。 オオバコダイエットは、水や紅茶、コーヒーなどに溶かして気軽に摂取することができますので、食前や食間に ※糖質・脂質の吸収阻害成分「オオバコ」 関連タグ ダイエット カフェ・スイーツ お茶 植物 LAR ダイエットに必要なのは、食べ過ぎを未然に防いで、要らないものを速やかに出すこと。 これを叶えてくれるのが、「オオバコ（プランタゴ・オバタ）」です。 オオバコの食物繊維は、身体に無理なくダイエットをサポー… |ucy| ahr| xnh| ype| cbu| toz| lhs| ptw| efo| ydr| drj| oqk| gks| xki| een| sbq| nek| gkq| jet| rms| wpl| jpv| wuy| ydg| zbt| auh| zjq| dqw| gii| ysl| nef| jza| exx| nlo| pdu| uhc| fvk| iuq| ojp| rcl| udf| gyc| ujk| fya| upa| zsa| xuw| pyf| ppz| gqj|