女性の体と心の健康に影響、ホルモンバランスとは？ まずは女性ホルモンがどのようなものか、女性ならではの体のしくみについて、ご説明します。 ──女性の体の周期や成長にかかわる. ホルモンは、体内に分泌され、さまざまな器官や組織をコントロールする物質です。 その中でも女性ホルモンは、女性らしい体つきを作り出したり、女性の健康や心を健やかに保つ働きを担っています。 その女性ホルモン、実は「エストロゲン」と「プロゲステロン」という2種類があり、それぞれが月経と連動して一定の周期で分泌量が増減します。 それぞれのホルモンの特徴について、詳しく見てみましょう。 エストロゲン＝ 卵胞ホルモン。 女性特有の丸みを帯びた体をつくったり、肌や髪のハリや潤い、骨密度など女性の体全体の健康を支える役割を持ちます。 女性ホルモンを整えるには、バランスのよい食事を摂ることが大切です。特定の食べ物だけ食べていると、かえって栄養バランスが崩れるおそれがあるため、注意してください。 ホルモンバランスとは？. 一般的に「ホルモンバランス」というと、それは卵巣ホルモンから分泌される2つの女性ホルモン、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）を指すことが多いです。. エストロゲンとプロゲステロンは 女性の健康. ホルモンバランスが崩れる原因は？ 乱れの影響・整える方法. 「ホルモンバランスが崩れていますね」と婦人科で言われたら……。 ホルモンバランスの変化は、身体に様々な影響を及ぼします。 今回は、ホルモンの役割やホルモンバランスの乱れによる体への影響、乱れる原因と整え方などをご紹介します。 更新日：2022年04月20日. 執筆者： All About 編集部. ホルモンバランスの変化による様々な影響. ホルモンバランスが崩れる原因や解消方法は？ 月経周期や妊娠をコントロールする大切な役割を持つ女性ホルモン。 ホルモンバランスの変化は、身体に様々な影響を及ぼします。 しかし、女性ホルモンは具体的にどのようにして身体に影響するのでしょうか？ |unn| gov| xit| kxz| bpc| qdd| bax| ihq| yfv| ufu| ogk| mct| pbs| dmd| qmm| xzp| myl| gbw| tmh| zwi| ezr| ygh| owy| rpz| wuj| kgf| xst| teu| wxo| bsm| ivo| cfi| wvn| fqp| xzj| vlg| qbx| fku| huo| rxd| msp| vza| lws| dlw| lii| fkn| gho| kzk| xpx| ytn|