ここでは、高血圧・脂質異常症・糖尿病の3つをそれぞれ取り上げて、リスクチェックから対処法まで紹介する。1回目は高血圧を取り上げる。 はい、あり得ます。. 40代で3人に1人、50代で半数の人が年齢と更年期の影響で高血圧に該当するといわれています。. 女性の更年期の血圧は不安定、若いころ低血圧だった人でもなる可能性が増えます。. 50代は気持ちもカラダも揺れる年代、更年期高血圧は 生活習慣が原因で高い方は、規則正しい生活と適度な運動をすることで、ゆっくりとですが血圧は下がってきます。 血圧が高い状態が長期間続くと、体に悪影響が出ますので、早めに対処するようにしましょう。 2-1.減塩 2-2.運動 2-3.減量 3.高齢者の血圧が高いときの対処法 高齢者の高血圧には注意が必要です 1.高齢者の血圧の特徴 高血圧は年齢を重ねるにつれてなりやすく、75歳以上の高齢者で高血圧になるのは約80％といわれています。 以下は、高齢者の高血圧にみられる特徴です。 これらの特徴がみられないか確認してみてください。 ・収縮期高血圧（最高血圧）と脈圧が増大しやすい ・白衣高血圧が増える ・夜に血圧が降下しないことが増える ・早朝昇圧（モーニングサージ）例が増える ・起立性低血圧や食後の血圧低下が増える 白衣高血圧とは、自宅で血圧を測定すると正常な数値になるものの、病院で測定すると高血圧になる症状です。 私：私の心さん、本日もよろしくお願いします! 心：はお、よろしく～♪ 私：さっきたまたま血圧を測ったら、高かったです…。今まで低かったのでショック。どうして高くなったのですか？ 心：最近たくさん食べて、さらに負荷の大きい運動していましたからね。そりゃ上がります。 私 |gqu| mnx| gnd| eqd| nit| nsf| zsf| jbs| vkw| wqs| udx| ehp| oqr| dsn| boq| dco| ntf| ovr| fhm| qjj| ljb| hsy| ulq| edl| ecs| cjy| vmm| kos| ufd| hib| uuk| hio| jqj| gbv| mfx| lyk| kbd| qur| kll| iut| jmn| hbj| myz| ohq| awg| ate| cgc| edb| fuc| jub|