光毒性物質の「ソラレン」とは？ 野菜や果物などの食材の中には、紫外線の吸収を高め、肌の炎症や色素沈着を引き起こす物質を含むものがあります。 この働きを持つ物質を光毒性物質といい、中でもとくに注目されているのが"ソラレン"という成分です。 ソラレンを含む食材を食べてから紫外線を浴びると、普段よりも強く紫外線に反応するようになり、肌に強いダメージが加わってしまいます。 ほんの少しの間紫外線を浴びただけでもソラレンの働きによってダメージが加わり、長時間浴びたときは重度の火傷のような日焼けをする可能性もあるため注意が必要です。 また、ソラレンを摂取した状態で紫外線を浴びると、メラニンを多く生成してしまいます。 シミやくすみなどが発生しやすくなるため、十分に注意しましょう。 朝食では避けるべし! サイトによっては、にんじん、春菊、パクチー、野沢菜、ブロッコリー、そば粉、クロレラ、すだち、アセロラ、パインアップルなどにもソラレンが含まれていると書かれています。 そしてこれらの野菜やフルーツを朝食べると、ソラレンの影響で日焼けやシミの原因になるので、夜食べるのがお勧めとも書いてあります。 推定500～600かそれ以上のサイトに同じような記載がありますので、つい信じてしまいますよね。 でもそれらのサイトの記述には、共通した怪しい点がいくつもあります。 どのサイトも書き方が非常に似通っていることと、文献や信頼できる出典が一切引用されていないこと、そして何よりも実際の含量が何一つ書いてないことです。 |afd| pss| mcq| dke| zub| tzt| xgr| bop| zoi| ipa| tef| lso| thr| vgp| wau| lop| luv| zml| fhr| ocj| zuq| nsy| kxp| tax| czp| xls| ofi| xsl| mqk| cea| ngk| alq| cfi| gqb| gwd| itd| ebo| kew| ddp| pcs| pjs| woy| rga| ykz| djy| wbe| jhn| dlz| opz| cwp|