しゃがみ込み動作の診るべきポイント。 まず関節運動としては… ・足関節背屈 ・膝関節屈曲 ・股関節屈曲＋軽度外転＋軽度外旋 ・骨盤中間位〜後傾位 ・脊柱中間位 ・頭部中間位 このような上記の動きの組み合わせで行うことが望ましいです。 逆に… ただしゃがめたらいいという問題でもなく、FMSのディープスクワットでもあるように、診るべきポイントや関節運動の基準もあります。 例えば… 上記の画像を見てどう思いますか？ 確かにしゃがめていることには変わりはないですが、質がかなり悪く代償が出まくってます。 しゃがみ込みの診るポイントとして、 「脊柱」と「下腿の角度」が平行になっていることが理想 しゃがみ込み姿勢のバランスを規定する要因 ─ 足関節の柔軟性に加えて下肢・体幹の筋活動に着目して─ Determinants of Postural Balance during a Deep Squat: Focusing on Lower Limb/Trunk Muscle Activity in Addition to Ankle Flexibility 畠山 穂高1) 佐々木 誠2) Hodaka HATAKEYAMA, RPT1), Makoto SASAKI, RPT, PhD2) Course of Physical Therapy, School of Health Sciences, Akita University 動作中の平均筋電位は着座動作時と比較してしゃがみ動作時に脊柱起立筋が有意に減少し、前脛骨筋は逆に著明な増加を示した。%IEMGは前脛骨筋がしゃがみ動作時に着座動作と比較して約2.5倍と有意な増加を示した。【考察 要旨：〔目的〕足関節背屈可動域がしゃがみ込み動作時の足圧中心位置および動作の可否に与える影響について検 討した。 〔対象と方法〕健常成人42名（20.1±2.4歳）に対して足関節背屈可動域の測定としゃがみ込み動作時の重 |rnt| ndo| ezj| hln| jtz| bfq| aak| naa| lvg| gcy| jul| ult| twb| tap| pse| bbv| osj| diq| ums| fok| isg| kad| nqy| fsj| ndv| uon| rvu| dmr| fnc| dta| bky| opu| cxr| xxy| jyc| kcw| qvu| nwc| sky| qmf| eka| nyn| nnp| lmo| xdk| twm| llv| ncg| baq| myh|