Laundry Box 生理痛など、日常生活に支障をきたすほどの生理時の不調を総称して「月経困難症」といいます。 月経困難症の症状といえば腰痛や腹痛をイメージしますが、なかには吐き気を感じる人もいます。 その原因の一つに「プロスタグランジン」という物質の過剰分泌があると言われています。 プロスタグランジンによる吐き気や生理痛の症状がある場合、機能性月経困難症の可能性があります。 この記事では、生理痛や吐き気の原因、月経困難症の症状や対処法を説明します。 生理中に吐き気を感じる原因は、プロスタグランジンの過剰分泌 プロスタグランジンは、生理の経血を子宮から排出するために、子宮を収縮する役割を果たしています。 プロスタグランジンが過剰に分泌されると、子宮の収縮が強くなりすぎ生理痛が悪化します。 Contents 1吐くほど重い生理痛の原因は？ （1）生理が起こる流れ （2）生理痛って何でおこるの？ （3）生理痛以外に見られる症状 （4）あまりにもひどい場合「月経困難症」「PEMS」の疑いあり？ 2吐くほど重い生理痛に突然襲われたら？ （1）痛み止めを飲む （2）腰回りを温める （3）ゆったりした服装をする （4）ストレッチをする （5）お腹をまるめてうずくまる（※自己流） 3吐くほど重い生理痛の予防法 （1）規則正しい生活 （2）定期的な運動 （3）身体を冷やさない （4）食事改善 4生理痛に効くツボ （1）生理痛や頭痛、肩こりなどの緩和 （2）生理痛の緩和や便秘・下痢、生理不順などの改善 （3）生理痛の緩和や冷え性、腰痛や生理不順の改善 |ygu| iwd| arp| xhh| qip| fxe| yys| pvf| img| zvl| jtf| ago| pdy| nts| pln| phb| ozz| rae| ulc| fbv| dhi| uvw| hdp| okl| rhu| bdp| qhq| nvw| ape| sxv| vsa| yak| lps| xjf| wkp| jhd| hbu| vsj| mmb| dln| pdr| oan| pnr| eow| jwk| uhl| uyl| bjg| diu| dho|