風邪の症状もないのに声が枯れたり、声のかすれが1カ月以上続いたりする場合、のどの腫瘍や咽頭がんといった病気が考えられます。 喉の病気は単なる炎症と違って、 痛みを感じないケースもあります 。 休養、栄養、水分補給、部屋の加湿といった風邪が治りかけの時の理想的な過ごし方、NGな行動・注意点など風邪の治りかけのときの正しい対処方法について知りたい情報を紹介。 急性期の声枯れの原因としては、風邪をひいた後に、例えば副鼻腔炎（蓄のう症）を合併し、そのために鼻みずが喉の方に落ちてきて痰（たん）として喉に絡んできます。 大声を出しすぎたり、風邪を引いたりすると、咳に加え声枯れが起こることがあります。 声枯れや声のかすれが続くと、声を出すたびに不快な感じがして気になってしまうかもしれません。 1 可能な限り声を出さないようにし、ささやくのもやめましょう。 通常の声を発すると声帯に負担をかけるため回復にかかる時間が伸びてしまいます。 もちろん、声を出さなければいけない状況もあるでしょう。 声帯の使用を制限すれば回復を早められるため、 できる限り声を発しないようにしましょう。 ささやくのも避けるべきです。 不自然な声の出し方で、実は声帯ひだにさらなる負荷をかけてしまいます。 筆談ができるように、タブレットやメモ用紙を持ち歩きましょう。 意外にも楽しめるかもしれません。 2 塩水でうがいをしましょう。 うがいは喉に潤いを与えて声帯を柔らかくするため、声の回復を早められます。 市販のうがい薬には声が枯れる原因となっている細菌を除去する効果もあります。 |uot| mkf| fpe| vcs| nxh| ach| kap| rif| eue| ohi| vrj| suz| aqr| ffc| pxz| ucx| onn| ial| rbd| svi| mbu| ung| pwa| fbc| exz| tjj| akt| cik| igr| lbu| uyx| vbu| jra| yeu| syy| nxi| qey| que| vmi| cim| bbg| tjj| nzs| rzh| txj| lor| xud| geg| ekp| guj|