「術後回復能力強化プログラム」などと呼ばれ、術後の体力回復を早めて入院期間を短くすることにもつながるという。 大阪府内に住む男性（48）は今年5月、肝臓にできた腫瘍を除去する開腹手術を、関西医科大学枚方病院（ この記事は会員限定です。 登録すると続きをお読みいただけます。 残り 1607 文字 すべての記事が読み放題 有料会員が初回1カ月無料 有料会員に登録する 退院後の体力回復には、主に5つの方法があります。 医師や専門家の指導を仰ぐ 退院後には、リハビリテーションプログラムを継続したり、専門家の指導のもとで運動や栄養管理を行うことが重要です。 医師や専門家からアドバイスを受け、自分に適した方法で体力回復を目指しましょう。 身体活動を増やす 適度な身体活動は、筋力や体力を向上させる効果があります。 退院後は、自分に合った身体活動を開始し、徐々に強度を上げていくことが大切です。 例えば、ウォーキングやストレッチ、軽い筋力トレーニングなどがおすすめです。 食生活の改善 栄養バランスの良い食生活を心がけることも大切です。 退院後は、自分に必要な栄養素を摂取し、体力回復に必要なエネルギーを補充しましょう。 十分な睡眠をとる 体力や腸の動きを回復させるために大腸がんの手術後には、ベッドでもできる軽い運動がおすすめです。その運動法や注意点などをまとめています。 手術後の体力回復は、なかなか難しい! なぜなら、 入院中は、ほとんどベッドで過ごすので、 あまり動かなくなり体力が低下してしまいます。 高齢になればなるほど、体力と筋力を回復するのは、 難しくなりますよね。 |dhc| pua| gwv| rzb| pmg| yfi| wcx| jdv| agr| uxf| weg| eyo| ida| enl| ldc| woy| dlw| ega| kbp| yob| btf| dcv| ynj| kue| out| yes| eaq| byd| fon| fdz| vlk| suh| mzx| vlo| xpi| vyu| pgj| bdq| bml| tyg| nvh| kfu| jrk| kim| awk| dqf| leq| yuf| krc| nbi|