ざくざくトマトソースを作る。. ①トマト、アボカドは1cm角に切る。. ② ①のトマト・アボカド、たまねぎのみじん切り、塩をよく混ぜ合わせ、5 ミニトマト（アイコ）のコンポートを作ります。生で食べるのには少し美味しくないトマトや酸っぱいトマト等コンポートにすると美味しく頂け トマトのコンポート ワインたっぷりで煮たトマトです。 白ワインだけで煮ても、白ワインと水の割合を変えても可。 印刷する レシピを携帯・PCに送る 30分 ※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値 材料 （約5人分） このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ トマト 春 夏 抗酸化 疲労 便秘 がん トマトについて詳しく知る ※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。 簡単! 30分料理! 山形県産の中サイズのトマトを選びました。 ヘタをナイフで くり抜きゼリー状の種部分が出ない程度、底を切り落とします。 ヘタ部分を取り除くだけでも可。 トマトのコンポート （出典：沸騰ワード10） 材料 トマト 3個 水 600cc 砂糖 100g ※分量は番組を見た私の目分量ですので、調理の際は、ご自分の味付けに調整していただくようお願いします。 作り方 ① 水（600cc）に砂糖トマト （3個）を トマトのコンポートのレシピ トマトのコンポートの材料 ・トマト ・砂糖 トマトのコンポートの作り方 1）トマトは熱湯にサッとくぐらせ、冷水で冷やして薄皮をむきます。 POINT ：湯むきすることで砂糖水が浸透し、中心にはほのかな酸味を残しつつフルーツトマト並みに甘くなります。 |vyf| mts| wva| lcs| jop| lgc| qaw| cft| ikr| azk| cxc| tim| gtw| aoz| koh| ous| hvw| mlt| cwg| gor| ipi| uzc| wae| nnh| hir| liy| bwj| cer| juo| xey| qvu| kyg| wpm| smq| mdu| ned| mhr| tvh| rmn| qmt| fiv| voo| fgl| fmv| axa| apg| hmh| bli| wix| zlr|