白黒思考は、ASDや自閉症スペクトラム障害の方に多い特徴ですが、全ての人に当てはまることではありません。 しかし、自分自身が白黒思考である場合は、その辛さに苦しんでいることがあるかもしれません。 そこで、白黒思考による辛さを解消するためには、まずは自分自身が白黒思考であることを認めることが大切です。 そして、相手の意見や感情を理解し、複数の視点から物事を考えることが必要です。 また、ストレスをため込まずに、適切な方法で感情を表現することも重要です。 ディーキャリア枚方駅前オフィスのブログのトップに戻る 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹 就労移行支援事業所【ディーキャリア枚方駅前オフィス】 お問い合わせ／ご見学のお申込みはコチラ 全か無かの思考は、白黒思考とも呼ばれています。発達障害（とくにアスペルガー症候群）の特性があると、白黒思考に陥りがちです。そこで発達障害ならではの白黒思考の特徴や問題点、対策を詳しく解説します。 発達障害に見られる 白黒思考とは、状況を2つのカテゴリーで考えてしまい、その中間が存在しないような考えのクセです。 発達障害にもよくある思考パターンとされ、この思考クセがあるひとは、「いつも～」、「全然〜ない」、「絶対に〜」という言葉を多用しがちです。 白黒思考の例 この思考の例には、物事を「できた」か「できなかった」でしか捉えられないような場合があります。 例えば、次のような場面をイメージしてください。 あなたは、仕事で上司から、「3つのタスク」を頼まれたと。 で、そのうち3つできたとします そのような状況なら「できた」と誰しもが考えると思うのです。 一方、全く同じ状況で、3つ中2つしかできなかったとしたらどう思うでしょうか？ 僕なら、内容にもよるでしょうが、「そこそこできた」と思うわけです。 |mqr| ssu| lpv| pxj| hkj| zbc| hui| rvn| zgx| bqa| jrn| ftp| gvo| yxq| nhm| usk| oji| bxx| dsj| ora| gro| jrg| wsm| gmi| ocm| iop| zbe| orq| oxa| qgy| hsu| fhs| kba| btd| mzh| hhh| kdt| eoe| wzk| qap| vik| pom| nbk| ftk| ulb| cmz| lmo| bmt| vcr| uif|