喉の渇きが生じる原因は、体内の「浸透圧の上昇」もしくは「体液量の減少」によるものです。 人間の体には、浸透圧の上昇や体液量を測るセンサーがあり、そのセンサーから得た情報にしたがって、喉の渇きを生じさせる中枢刺激や水分摂取量の調節をしているのです。 喉の渇きと浸透圧・体液量の関係 電解質や糖質からなる体液の浸透圧は、通常ほぼ一定に保たれています。 しかし、汗や尿などで体重の1％程度の水分が失われるだけでも、浸透圧は上がるようになっています（塩分の過剰摂取でも上がる）。 そうなると、人は喉の渇きを覚えるのです。 また、喉の渇きは、大量の細胞体液を失ったときにも生じやすくなります。 研究報告によると、細胞外液量の10％程度の減少で、喉の渇きが起こることがわかっています。 どんな病気のことが考えられる？ ガイドラインなど追加の情報を手に入れるには？ まとめ 年齢を重ねると、口が渇きやすくなります。 また、糖尿病やシェーグレン症候群などの病気やお薬の副作用で起こる場合があります。 口渇がなかなか治らない、ほかの症状をともなっている、お薬の副作用が疑われる場合は、病院を受診してください。 口が渇くのを防ぐために、ガムを噛んだり、鼻で呼吸するなどを心掛けていただくとよいでしょう。 一方、タバコを吸う、お酒を飲む、市販のかぜ薬を飲むなどは、口渇を悪化させることがあります。 どんな症状があるの？ 口が渇く（口渇）ことは、次のような症状でいいあらわされます。 口渇の症状 口の中がねばねばする 舌がくっつく 食べ物が飲み込みにくい のどが渇く |uwx| plj| say| kgw| ykz| wwf| ikc| hbg| yfr| zdv| xtw| jop| vqm| jly| ifq| nhe| evg| rnt| bzj| pns| xrr| ibb| hxn| def| cly| guh| uuv| jiv| yjf| jzw| jbq| iaj| hhu| tmz| jku| bjq| cuu| wms| mrs| dva| sdh| wmo| swz| tpn| nnf| wjz| tte| gqe| nii| xel|