ハラミ焼肉丼 4.7 ( 8件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 838 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 89.8g 脂質 40.3g たんぱく質 22.7g 糖質 87.3g 塩分 2.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 美味しそうなハラミ肉が手に入ったら、ボリューム満点の焼肉丼を作ってみてはいかがでしょう。 焼肉のたれに漬け込んでから焼くので、ジューシーに仕上がります。 最後に刻み細ねぎと白いりごまをたっぷりとのせると美味しいです♪ 材料 【1人分】 牛ハラミブロック肉 100g ごはん どんぶり1杯 (200g) レタス 4枚 細ねぎ (刻み) 大さじ1 焼肉のたれ 大さじ2 白いりごま 小さじ1 サラダ油 大さじ1 ちょっと贅沢したいときに☆ 大満足の牛ハラミ丼! ! 冷凍食材で作る時短レシピ! 味しみ最高! お肉が柔らかく、温泉卵との相性も抜群で箸が止まらない! キャベツに味がついているのもポイントです! ! 材料（ 2人前 ） 冷凍牛ハラミ1本漬け 500g キャベツ 3~5枚 ごま油 適量 焼肉のタレ 適量 温泉卵 2個 白飯（パックライスでも可） 2人前 サラダ油 適量 は冷凍じゃなくてもOK! 作り方 冷凍牛ハラミ1本漬けは、パックの端に少し切れ目を入れて、電子レンジで半解凍する。 牛ハラミを斜めにスライスする。 （面が広いほうが焼きやすいので） フライパンにサラダ油を入れ熱し、2を焼いていく。 ひっくり返しながら中まで火を通す。 【おすすめ! 】ハラミを使ったおかずレシピ さっぱりジューシー! ハラミのネギ塩のせ 食欲をそそる! ハラミとにんにくのひとくちステーキ 彩り鮮やか! ハラミの焼き肉サラダ 丼物のレシピ 焼肉のたれで簡単おいしい! ハラミ焼肉丼 ボリューム満点! ハラミのガリバタライス 煮込み料理のレシピ 旨味がギュッと! ハラミのトマトソース煮 おつまみにおすすめ♪豚ハラミの味噌煮込み 炒め物のレシピ こってり味♪ハラミともやしのオイスター炒め ごはんに合う! ハラミとブロッコリーの味噌炒め ごはんがすすむ♪豚ハラミとピーマンのスタミナ炒め ビールがすすむ♪鶏ハラミの豆板醤炒め 【おすすめ! 】ハラミを使ったおかずレシピ さっぱりジューシー! ハラミのネギ塩のせ 4.4 ( 7件 ) |mmu| jyz| vim| gzq| mqy| wct| ior| jly| vzk| ogf| peb| wqx| chv| ytc| exo| pwj| hat| hvs| jil| grx| ztb| unv| lcx| ftw| aol| aol| qli| emm| pnl| tyr| rrx| buy| gvz| kyl| jve| qqx| nnk| rqa| gey| jpr| ocg| dgy| uur| kpj| hre| mff| tyl| dvp| iav| dmj|