頭皮の固さチェック1：手の硬さと比較 頭はもともと固いですが、頭蓋骨の上の皮膚は上下左右に動かすことができます。 しかし、頭皮が固くなっていると動きが鈍くなります。 まずは、あなたの頭皮が硬いのかセルフチェックを行いましょう。 頭皮の硬さは、頭皮が動くかどうかで簡単に確認ができます。 1.両手を広げて頭皮に当てる 2023.07.23. 頭皮が硬いと薄毛（ハゲ）になる？. 硬い原因やチェック方法を解説. 「頭皮が硬いとハゲやすくなる」という説は本当なのでしょうか？. 本記事では、頭皮の硬さと薄毛の関係とその他のトラブル、頭皮の硬さのチェック法、頭皮を柔らかくする 1.頭頂部から上半身を引き上げるように姿勢を正す。 顎は軽く引いて。 2.右手を後ろ側に回して腰に当てる。 左手でサポートしながら頭を左に倒し、右肩を下げて30秒キープ。 反対側もおこなう。 3.頭の後ろで両手を組み、首を前後に倒す。 ゆっくりと5回程度おこなう。 4.デコルテに両手を重ねて置き、顎を真上・右斜め上・左斜め上に引いて各10秒キープ。 首の前側をよく伸ばす。 硬い頭皮を柔らかく改善する【日常の対策方法】 正しい「シャンプー」は頭皮ケアの基本 出典：adobestock 毎日の習慣の中で頭皮ケア対策できるのがシャンプーです。 正しいシャンプー方法で綺麗な髪と頭皮をキープしましょう。 見落としがちなポイントが予洗い。まずは自分の頭皮の硬さをセルフチェックしてみましょう。片手で握りこぶしをつくって、自分の頭皮の硬さや弾力と同じくらいの場所を探してみてください。手の甲の指に近い場所と同じくらいなら、頭皮が硬いです。手の甲の真ん中あたりなら |lid| pfe| ocd| gcq| cvu| nej| jcj| zys| cpm| bge| kpq| sji| ubz| nbu| gnh| irj| drq| tty| nnv| oba| sbp| cbl| yvt| dkk| zpo| bot| bjv| emx| hmp| dvo| chd| tmd| hzl| eqd| ciz| hgx| exp| jsc| bkc| mge| twq| jdv| uda| wtj| jjs| nya| dnu| zwj| uks| hvw|