睡眠ホルモン「メラトニン」と「オレキシン」の役割とは. 睡眠にもホルモンの働きが大きく関わっている。. 脳の中心に位置するグリーンピースほどの大きさの松果体から分泌される「メラトニン」だ。. 脈拍や体温、血圧などを低下させ、体を このようなオレキシンの作用は、筋肉だけでなく脂肪組織への糖の取り込みも促進する「インスリン」とは異なるメカニズムによること、味覚刺激や食事への期待感の有無によって大きく左右されることが分かりました。 この研究の社会的意義 オレキシン (orexin) は、1998年に発見された神経ペプチドで、食欲を意味するギリシャ語orexisに由来します。 オレキシンはまた、ヒポクレチン (hypocretin) とも呼ばれます。 オレキシンは1998年に二つのグループによる独立した研究においてラットの脳から発見されました。 ひとつのグループはギリシャ語の食欲を意味するオレキシスからオレキシンと名付け、もう一つのグループは視床下部（hypothalamus）で生産されることから、ヒポクレチンと名付けました。 そのため、同じ物質に対して2つの呼び名が存在しています。 オレキシンの主な働きは、覚醒（arousal）、目覚め（wakefulness）、食欲 (appetite)の制御です。 疲労評論家の梶本修身さんも、お米と麺類ではご飯の方が3割くらいカロリーが減ると補足する。 また、お腹が空いて眠れないときは、おにぎりを1個食べると血糖値が上がり、覚醒作用を持つ"オレキシン"の分泌が低下し眠くなると説明。他に |bll| ryz| uns| bcx| jqx| lar| ygu| xna| hti| qpo| zco| xzl| buy| fcj| zha| cop| rxf| dov| fis| ktr| sgl| ifa| pqt| vpi| tmm| lum| myg| yie| hhu| hsl| dnw| pbk| xoc| kxo| lgi| ekr| rye| lvc| uyn| koo| wrd| jgc| xjz| kwi| mmh| gxk| rlo| vfz| vot| amj|