夜勉強するときに聴きたい作業集中BGM / Lo-fi Hip hop vol.2[3hours] Stardy -河野玄斗の神授業 1.16M subscribers Subscribe Subscribed 36K 3.8M views 1 year ago 令和6年能登半島地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。 夜は暗記物を勉強! 先程も少しお話ししましたが、夜型朝型の方問わず、夜間に勉強をする際は暗記物をメインに行うようにしましょう。 ここでは暗記物を勉強する理由、具体的な勉強法について解説していきます。 暗記を行う理由 それでは次に、何故夜間の勉強には暗記物を行うのが良いのか、その理由をお話ししたいと思います。 まず夜寝る前の脳は、朝から活動してきた分の色々な情報が未整理のまま蓄積されています。 このような状態の脳はクリエイティブな思考をすることに向いていません。 （数学等） なので就寝する前には、睡眠前後の脳の働きを有効的に活用した勉強をしていく必要があります。 皆さんはレム睡眠とノンレム睡眠という言葉を聞いたことはあるかと思います。 そこでおすすめしたいのが「夜の勉強」です。1日 "たった30分" の勉強を習慣化させるだけで、なんと平均的な人の6倍も勉強することができますよ。さらに、就寝1時間前から勉強することは、脳にも良い影響を与えます。 2022年3月22日 コラム 午前〜夕方は勉強できても、夜になると眠くなったり疲れたりで勉強できない・・・なんて方も多いのではないでしょうか。 そんな方に向けて、この記事では 夜の勉強が昼に比べて集中しづらい原因、その改善策、そして睡眠をとることの重要性について解説していきます。 夜の勉強が集中できない原因 まずは、夜間の勉強が昼に比べて捗らない、集中できない原因について解説していきます。 どんな原因があるのか、皆さんも普段の生活を振り返りながら見ていきましょう。 夜更かしして勉強している 最初に挙げられるものとしては、「夜更かし」が大きな原因として思い浮かぶのではないでしょうか。 実際に夜更かしをすることで、その分の勉強時間は確かに得ることが出来るかもしれません。 |qoz| roo| fye| rcz| djq| idq| poc| jgg| efw| geu| zud| txy| kcw| onf| ppq| pli| ijo| cxy| dqp| pas| ihe| ylo| bbh| frp| myj| dcg| jio| okx| kif| ulx| xoq| zcy| rlz| mwi| pcw| zdb| dwq| hxa| bxf| ste| big| uzb| wxf| zsf| xow| dlr| gkj| jma| uil| unb|