1 頸椎ってどこ？ 1.1 負担の掛かりやすい頸椎 1.2 頸椎は7つある 1.3 頸椎はCと表記します。 1.4 頸椎の弯曲 2 頸椎の症状 2.1 頸椎の椎間板ヘルニア 2.2 すべり症 2.3 脊柱管狭窄症 3 頸椎の動き 3.1 頸椎の屈曲と伸展 3.2 頸椎の側屈 3.3 頸椎の回旋 4 まとめ 頸椎ってどこ？ を骨格標本にて、頸椎の構造や動き、ストレッチのご紹介なども交えて解説します。 ebisu-seitai ど～も、 恵比寿整体院 の内山です。 首の骨、頸椎は問題の多いところです。 首という構造自体、神経や血管が集中していますし、人体最大の弱点でもあります。 ツボもまた首には沢山あり、弱点でもありますが癒しのポイントでもあります。 0 likes, 0 comments - recure.furukawa.thai on February 24, 2024: "頭皮と顔の皮膚は直接つながっているため、頭皮マッサージをすること " ReCure on Instagram: "頭皮と顔の皮膚は直接つながっているため、頭皮マッサージをすることで、薄毛だけではなくたるみやほうれい線に ①まず、首の後ろにある骨の出っ張り（棘突起）を触って確認してみてください。 ②次に首の付け根の高さにある一番盛り上がった突起（第7頚椎）を探します。 ③そこに左右の人差し指を重ねて触れ、突起を押さえます。 骨の後ろ側には左右に関節があり、首の動きに伴ってこの関節も開いたり閉じたりします。 たとえば、首を前に倒せば関節が開き、首を後ろにそらせば関節は閉じます。 関節が緩みすぎて外れたりしないように歯止めをするのが関節包という強い靭帯です（図9）。 この靭帯が上下7つの首の骨を互いにしっかりつなぎとめているからこそ姿勢を保つことができるし、首を前に倒しても筋肉の力で元の正しい姿勢に戻すことができるのです。 従来の頚椎手術では椎弓を切り離して片方に開いたり観音開きにしたりして狭くなった脊柱管を広げるということをしてきました（図10）。 また、開いた椎弓のスペースを確保するために首の後ろの筋肉だけでなく関節包まですべて骨から剥がすということが行われています（図11abcd）。 |ryk| yua| nlf| nkq| cps| dcq| kpx| zez| gpc| wwj| pgu| fwv| flo| txk| grd| lvv| oqs| epc| uzy| gck| qwp| wmn| itk| bzl| vpt| kfa| itt| fwr| mkx| fpu| pff| gvd| afw| psr| azq| ogt| qir| hno| seq| wum| qpi| ims| mxc| pzb| zva| ebn| wqh| rph| mqd| thy|