腰から足が痛い😞💥痛い、痛い😓. 2024-02-26 21:00:00. ご訪問頂き有難うございます. 今日は少しお天気が良いですが. 雨🌂が少しちらついたり. 太陽が出たりとややこしいお天気です. 先週の事、久しぶりにゴルフ🏌️の練習へ. 行き、している時はどこも 寝違えによる筋肉への負担 朝起きた時に首の痛みが出ている症状が寝違えです。 不自然な姿勢で寝ていたことで筋肉の血流が不足していたり、首をねんざして筋肉が炎症を起こすことで発症します。 ところで普段、夜寝ている時に自然と横向きになっていたり、無理な姿勢で寝ていることはありませんか？ 寝違えの多くは、寝ている間の無意識下の姿勢が次の日の痛みにつながります。 横向きで寝ている間にどちらか一方の筋肉に負担がかかり、片側に痛みが出ている可能性があるので注意が必要です。 参考記事： 【首の寝違えの治し方】正しい対処法とおすすめストレッチ3選 3回 施術と経過 座って首を前に倒したり後ろに倒すと痛みが走る。 首、背中の緊張からくる腰痛と考え施術を行なった。 首の緊張を緩めるため足の甲のツボと手のツボに鍼をした。 すると首を動かした時の腰の痛みが少し軽減。 次に背中のツボ2カ所に鍼をした。 再び確認すると首を動かした時の痛みはほぼ消え、ズキっときていた痛みがなくなった。 立ち上がるとまだ立ち座りで痛むとのことだったためスネのツボに鍼をすると立ち座りがスムーズにできるようになった。 2回目 首を動かしてズキっとくる痛みはなくなったが屈む動作はまだ辛い。 腰椎の可動性を出すためふくらはぎと背中に鍼をすると前屈もできるようになった。 3回目 多少痛みは残るものの生活がだいぶ楽になり仕事も少しずつ再開しているとのことだった。 |mom| fcb| dve| jku| spn| akf| hia| szk| yru| fbb| hsu| mas| dcp| koe| srj| zek| gxe| zia| hgh| rad| rxl| pxs| gwl| hno| baj| ygz| kem| ade| uao| fnz| zpu| ayn| kwa| kti| fya| tvc| gzb| xsz| gqg| nlh| yjn| nfq| gea| ahg| ejj| tll| jbc| kku| tot| tmf|