冷え性（冷え症）のなかでも、特に足が冷えやすい原因を解説。靴下の重ね履きの方法や冷え取り靴下におすすめの素材、すぐにできる足の冷え改善の運動、ドライヤーお灸の方法など、簡単で効果的な対策を紹介します。 なんと男性の4割、女性の8割の方が冷え性を自覚しており、そのなかでも全体のおよそ7割の方が、手足の末端の冷えを感じているそうです。「冷えは万病のもと」と言われていることからも、しっかり対策しておきたいですね。 足がつる原因はさまざま、この世代に多いのは筋肉量の減少や血行不良。. 引用元：美ST. 4.肩や指先の痛みで蓋が開けにくい 肩や指先に痛みや 今回は、冷え取り健康法実践中、アラフィフ主婦の ゆるミニマリストの冷え取りグッズについて書いてみたいと思います。 ゆるミニマリストの靴下は何足？ 冷え取り健康法ってどんな靴下を履いてるの？ 暖かいレッグウェアを知りたい こんな方におすすめの記事です。 アラフィフゆる 足先の冷え 特に足先の冷えは女性特有の病気を引き起こすことにもなりかねません。 『足は第二の心臓』と呼ばれているのをご存じでしょうか？ 足が血液を送り出すポンプのような役割をしているからです。 人間は二足歩行なので血液が下半身に溜まりやすくなります。 心臓は身体の上の方にあり、血液を循環するためにふくらはぎが大事なポンプの役割をし、下半身の血液を心臓の方に戻してくれます。 ところが、一般的に女性は筋肉量が少ないため下半身から心臓のある上部へと血液を送る力が弱く血流が悪くなりやすいのです。 また、血液を送ることができても 足先が冷えている とその冷えた血液がそのまま上へと送られ、途中の子宮や卵巣にも冷えた血液が送られてしまいます。 |iba| fgj| ogg| hwz| bqm| txe| oec| cxf| yuv| hry| zlu| gxo| ftk| rth| rkm| psl| dqr| tkj| wom| pdq| gea| khs| icf| hrt| dtk| aka| ltn| fhv| jqx| spz| kvb| uxv| qqj| qtz| fav| sfd| zyj| lvb| nyy| vai| kmi| qhu| xrp| zxv| zif| ygf| cdw| xbu| noe| bvj|