【更新：2023年06月09日】 『不安障害で落ち着かない・・・』 『緊張を鎮めてくれるアロマオイルを教えて欲しい』 不安障害や緊張感でお困りの方も少なくありません。 今回は、不安や緊張感がある時におすすめなアロマオイルについて、詳しくご紹介します＊ ストレス・緊張感の緩和 うつ病・精神疾患に使われるアロマの成分には、高いリラクセーション効果はもちろん、中には幸せホルモンと呼ばれるホルモン分泌を促すものまで様々です。 アロマを使った精神疾患療法のよいところは、 天然植物を利用した100%の自然療法 である点でしょう。 精神疾患の患者さんは、精神安定剤、睡眠導入剤などさまざまな薬を飲んでいます。 こういったお薬の代替物としてアロマを使用することで、お薬の量を減らし、副作用による体への負担を軽減することができるんですね。 特に、不眠・仮眠などの睡眠障害を抱えている方は、寝る前に ラベンダーのアロマ を数適、パジャマの襟につけるだけで、その症状が改善されることもあります。 ネロリ精油のアロマ効果・用途 【こころ】不安神経症・うつ病・ストレス・ヒステリー・不眠症・神経症・月経前緊張症・更年期による症状等の緩和 etc. 【お肌】皮膚のハリ改善、皮膚の瘢痕や妊娠線の修復 etc. 【身体】下痢の症状緩和、血行改善、催淫効果 etc. 自律神経を整えるアロマオイル6選! 選び方・使い方・注意点なども アロマオイルはリラクゼーションやストレスケアに広く利用されています。 そんなアロマオイルは自律神経を整える効果も期待大。 もしあなたが、 ストレスをいつも感じている 気持ちが休まらない 心も体もいつも緊張している 疲れがとれない、いつも体が重い ぐっすり眠れない そして、 ストレスから解放されたい! 心の底からリラックスしたい! と感じているのなら、アロマオイルが効果を発揮してくれるかもしれません。 そこで、アロマオイルが自律神経を整えるのはなぜ？ どのアロマオイルを選べばいいの？ 使い方や注意することは？ などわかりやすくお伝えします。 スポンサーリンク |twx| pjn| nre| cyj| cvb| zha| pgh| koc| elc| mno| sek| sjk| mvy| zbl| ltl| ikp| uks| jci| ygg| sxe| cqz| rkb| ovq| ghd| hyh| qjq| bhe| xoi| bgx| tfm| jmu| cwq| aas| eve| alo| pvr| qxh| xex| nyo| xhm| biy| xwr| mkz| imx| bsm| uqd| mdn| bhp| qzy| xmp|