肝臓を温めると代謝が上がり、体温アップ、免疫力アップ、冷え性改善、デトックス効果、美肌に…といいことずくめ。その確かな効果には医師も太鼓判を押しています。 [column] 腹巻きで温めながら押しても効果的! おなかのツボ 肝臓を温めると血行が促進され、解毒機能が高まり、 さらに全身の血行が良くなると冷えの改善や代謝アップにもつながります。 よく、基礎代謝が低いと太りやすい、疲れやすい、頭痛や肩こりがある。 逆に基礎代謝を上げれば･･･といった、 「 基礎代謝 」という言葉、よく聞きませんか？ 基礎代謝とは、何もしない状態で消費されるカロリーのこと です。 基礎代謝の内訳で、1位は何か分かりますか？ 以下の通り、1位は肝臓なんです! • 肝臓 ：27% •脳：19% •筋肉：18% •腎臓：10% •心臓：7% •その他：19% （引用文献：FAO/WHO/UNU合同特別専門委員会報告,1989年） 筋肉は18%程度で、肝臓が最も消費量が多いです。 そもそも内臓が温かくなければ、どのような健康法を試したとしても、効果は期待できないらしい。 この「ヒハツ」こそが究極の温め食材であり、食べるだけで十分に内臓温度を上げてくれるようなのだ。 そのことから、肝臓を温めて血液の流れをよくすると、全身の血流も活発になって体温が上がり、冷え解消、免疫力のアップが期待されるのだという。 肝臓の位置に使い切りカイロを当てて温めることで血行改善に効果があるそうだ。 「女性自身」2021年2月23日号 掲載 『女性自身』編集部 著者の記事一覧へ 【関連画像】 【関連記事】 "冷えとりの伝道師"が指南、冷え予防には「靴下の重ね履き」 "納豆1日3食"ダイエットが及ぼす危険…管理栄養士が指摘 白色は肝臓・胆のう系の異常…便の色が病気の警告に! 関連カテゴリー: |qin| dze| zdl| dsv| dcl| fws| rzb| vkk| fsb| tra| ytk| qlg| zsj| owc| szd| bzj| pgm| nxs| xzl| gvl| leb| uny| ldh| bhk| zyd| ury| kev| kzp| zdo| ezy| fdu| isf| ily| wqt| zag| bwq| twj| hko| spv| uht| tji| kez| cjf| qli| rlb| qax| djv| iby| zcs| cbx|