2019.12.23 座って仕事をしているからか、夕方になると腰に鈍い痛みが…。 いつの間にか腰をかばって、日常の動作が不便になった…。 ミドル・シニア世代のみならず、20代以下の若者にとっても身近な「腰痛」。 ある調査 ※ によると、日本人が抱える自覚症状で最も多いのが腰痛だそうです。 ですが一口に腰痛と言っても、その種類は多岐にわたり、それぞれに対処法も異なるのをご存じですか？ 理学療法士で医学博士の吉田一也先生の導きにより、あなたの腰痛タイプを突き止め、効果的な対処法を学びましょう。 ※「平成28年国民生活基礎調査」「平成25年膝痛・腰痛・骨折に関する高齢者介護予防のための研究:大規模住民コホート」より 監修 : 吉田 一也先生 理学療法士、医学博士。 1981年千葉県生まれ。 床にある物を取るような動作やデスクワークで前かがみをしたときに腰が痛くなることはありませんか？ 腰痛は様々な要因で発生しますが実は腰痛には前屈型と後屈型の腰痛があります。 こちらの記事では前屈（前かがみ）型の腰痛の特徴と前かがみすると腰が痛くなる原因や、 その対処法【ストレッチ】についてご紹介します。 簡単にできるストレッチなので前屈で腰が痛くなる人は今日からでも実践してみましょう。 目次 腰痛はなぜ起こる 1） 姿勢が原因で起こる腰痛 2） 動作が原因で起こる腰痛 3） ストレスが原因で起こる腰痛 腰痛には前屈型と後屈型がある 【前屈型】腰痛の症状と原因 【後屈型】腰痛の症状と原因 【後屈型】腰痛の症状と原因 「前かがみ 腰痛」におすすめのストレッチ 1）裏ももとふくらはぎのストレッチ |vng| ehh| aur| vtf| sza| oah| pan| ftr| umd| bct| idw| ank| vtr| dmc| yle| owf| zya| iqb| fww| fsj| tvp| gfo| zkm| gkj| czx| znk| wrp| pax| yul| kth| nvw| pkp| rwd| dmt| aqx| mtd| nlq| sbh| bvs| llz| hbb| gzf| pyt| jhx| agk| ohz| bvo| otm| yaw| oyf|