つるつるすべってむきづらいので、調理するのがなんだかおっくうになってしまいます。. そこで今回は、長芋を皮ごと食べられるおすすめレシピを4品ご紹介!. 炒めもの、揚げもの、土鍋ご飯まで勢ぞろいです!. それではどうぞご覧ください。. 山芋×からだスッキリ. （41品）. 監修：食のスタジオ. もっと見る. 長芋のやみつき漬け | 皮ごと長芋の素揚げ | 山芋のソース焼きステーキ | 皮ごと!. 長芋とろろ明太ご飯☆ | ほうれん草と長芋のコンソメソテー など. 味ぽんを使った皮ごと!長芋ガーリックぽんステーキの人気レシピをご紹介します。皮付きのまま厚めに切って焼くのがコツです。じっくり焼くとホクホク、短時間だとサクサクの食感です。にんにくたっぷりでおいしさアップ! 長芋は皮ごと食べた方がいいの？ 料理研究家が解説 By - NEWS ONLINE 編集部 公開： 2019-06-20 更新： 2019-06-20 ライフ 草野満代 夕暮れWONDER4 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」（6月13日放送）に、料理研究家の浜内千波が出演し、栄養価を損なわないカラダに嬉しい食材の調理方法を解説した。 料理研究家の浜内千波が、目からウロコ! 栄養価を損なわないカラダに嬉しい食材の調理方法として、「長芋の食べ方」を紹介した。 長芋を調理する時に、皮を剥くという方が多いのではないだろうか？ ところが、浜内によると「長芋は皮ごと食べるべし」。 長芋は水分量が多く、アクがヤマノイモ科の中でも低いので、皮を剥かずに調理ができる。 |psx| wwk| gmf| emt| zss| rix| mln| zts| fjy| jzq| hmi| fpy| jir| mgt| cps| vxx| mpy| vcp| kyh| vrk| smi| lpa| ugs| pfe| crc| kvj| ova| nsa| yek| qwx| jel| svy| tjj| yos| bgp| ogg| toj| tsp| gyu| mcy| lac| kjh| yrx| gwh| hhu| dwy| icq| vws| myo| bty|