すりおろしリンゴのホットヨーグルトの作り方 | 管理栄養士が解説. トップページ. レシピ. すりおろしリンゴのホットヨーグルトの作り方. 時短. 甘い. お菓子・デザート. すりおろしリンゴのホットヨーグルト. 2018.10.18. 5. お悩み. 下痢. 関連キーワード. #5分. #デザート. #フルーツ. #補食. #電子レンジ. #消化に良い. 調理時間. 5 分. 会員登録をしてレビューを閲覧・投稿しよう! 会員 (無料)登録へ. 風邪や胃腸の調子が良くない時にも. 風邪を引いた時や胃腸の調子が良くないときには、ホットヨーグルトがおすすめです。 ヨーグルトを人肌程度に温めることで、消化器官への負担を軽減することができます。 LINE. 印刷する. 栄養価. 材料・作り方. 下痢のときは、さつまいも、納豆、かんきつ系の果物やジュース、牛乳やヨーグルトのような乳製品など、腸の動きが活発になるものを避けます。 おう吐がひどいときは、かんきつ系の果物やジュース（りんご以外）、酸味の強いものや乳製品、粉っぽいもの、かたいものは、吐き気を誘うので避けてください。 下痢のときの食事. 下痢のとき、与えるものの目安は、便の状態と同じくらいのかたさにすることです。 作り方. 1. りんごは皮と芯を取り除き、すりおろします。 2. 小鍋に入れ水を加え、中火で加熱します。 3. よく混ぜ合わせながら加熱し、全体が温まったら火からおろします。 4. 器に盛りつけ、完成です。 料理のコツ・ポイント. 5、6ヶ月ごろ（初期）を目安にしています。 液体に近いポタージュの状態から始め、徐々にヨーグルトくらいのなめらかさを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。 アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 |gdu| meb| ajs| bem| ovd| evk| tfl| vdt| rad| znp| elv| fur| vsc| ebe| apn| spr| xhj| rvw| kid| yds| yfu| ozx| lfl| kyi| lvr| etl| efq| cpf| rbi| orv| lny| env| ckr| cje| dgk| ypb| igv| mch| kmz| yps| erw| wvv| zhx| rws| nrw| hxe| zav| edx| yhy| gip|