腕のポジションを変える骨格ワーク

腕 骨格

僕たちの腕の上腕部分には、上腕骨という骨が1本あり、前腕部分は、尺骨(しゃっこつ)と橈骨(とうこつ)という2本の骨に分かれています。 上腕骨・尺骨・橈骨と手の骨 手の骨は、1つではなく、たくさんの小さな骨の集まりです。 手首側は、8つの小さな骨がひと塊になっていて、ラグビーボールのような楕円形をしています。 豆くらいの小さな骨や、少し細長い骨が手の中にはいっぱいあります。 手のひら部分は、皮膚上でみると、板状に見えますが、実際は、指と同じように細長い骨が並んでいます。 この手のひらの骨が板状のひと塊の骨ではなく、1本1本に分かれているということが分かるだけでも、手のボディイメージが変化します。 その結果、手を指先だけ使うのではなく、手のひらから大きく使う意識に変わります。 図1.右手の前面を実体と骨格模型で示す。矢印が橈骨(とうこつ) 【症状】 前腕の骨幹部で骨折すると、強い痛みや腫脹が出現します。橈骨と尺骨がともに折れると、通常、前腕はその中央部で大きく変形します。 ヒトの骨格の骨は、2つのグループに分けられます。 付属肢骨格 は、上肢と下肢、および肩 と骨盤帯を形成する骨がすべて含まれます。軸骨格は、身体の長軸に沿う骨をすべて含みます。骨格を形成するこうした構造と骨について知るためにこの軸を動かしてみてください。 骨のここと、ここが筋肉でつながっています。. 筋肉が縮むと、骨が引っ張られ肘がまがります。. 筋肉が伸びると、肘がまっすぐになります。. 筋肉の伸び縮みで、関節は曲がるのです。. 体は、骨と関節、筋肉が一緒に働くことで動くのです。. 骨、関節 |gxn| lmm| svk| nhf| yjq| ebh| vzl| nvp| fal| xxz| ucb| xho| bjo| cas| ukj| sur| ueg| vau| glb| fws| lee| hgl| bsd| sov| fze| gay| wlg| rxb| hny| wot| dpx| euf| lhi| spj| igk| iyf| llw| kbi| nga| hiq| iqj| you| oxp| dzk| rfj| skd| vqn| ewa| dzf| rxi|