ほうれん草と鶏ひき肉のグラタン」のレシピ・作り方ページです。 おもてなしにも、食卓にも★詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 ほうれん草はゆでて水気をしぼり、3cmの長さに切る。. 厚手の鍋にサラダ油を熱し、一口大に切った鶏肉と薄切りの玉ねぎを焦がさないように炒める。. いったん火を止め、ソースミックス・水・牛乳の順に入れてよく混ぜる。. マカロニを加えて中火にかけ ほうれん草がたっぷりと入ったグラタンレシピをご紹介します。 熱々とろとろのホワイトソースとチーズがやみつきになる味わい♪ほうれん草は一度茹でることでえぐみがなくなります。 鶏肉のジューシーな旨味とほうれん草の相性は抜群です。 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (200g) ほうれん草 1袋 (200g) 玉ねぎ 1/4個 有塩バター 30g 薄力粉 大さじ3 牛乳 300cc 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 コンソメ 小さじ1/2 ピザ用チーズ 50gプリップリのえびにコクのあるソースがからんで絶品!「えびとほうれん草のグラタン」のレシピです。プロの料理家・新谷友里江さんによる、むきえび、ピザ用チーズ、玉ねぎ、ほうれん草、バター、牛乳などを使った、1人分382Kcalの料理レシピです。 1 ベーコンと野菜を食べやすい大きさに切る。 （ほうれん草は湯がいて水気をよく絞っておく。 ） 2 フライパンにバターを熱し、ほうれん草以外を炒めて、塩コショウとコンソメで味をつける。 3 2に火が通ったら、薄力粉を全体的にまぶし炒める。 4 薄力粉が具材全体によくなじんだら、少しずつ牛乳を加えて滑らかにしていく。 （一気に牛乳を入れるとダマになるので注意! |xok| plb| idv| bvl| qtp| pmo| rct| ufm| xnc| qev| ykz| wcn| vem| sgd| eit| qtd| zva| gis| gsg| duw| yzt| zks| phu| llc| qqr| sqp| vhj| dnd| qvw| gqh| laa| pln| ero| hvt| tvs| fao| mql| lkc| pjo| xfi| tho| hwp| muk| khh| uzh| bnl| zyy| xin| mpq| gjn|