BMIについて BMIの詳細は以下の通り。 BMIの概要： 簡単に計算できる肥満度の指標 BMIの計算： 体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） BMIの指標 18.5未満： 痩せ型 18.5～25： 普通体重 25以上： 肥満 BMIの長所： 特別な器具や複雑な計算は不要で簡単に求めることができる BMIの短所： 脂肪以外の要因（筋肉や水分等）でもBMIは増減するので、肥満度としての信憑性はあまり高くはない あわせて読みたい 肥満度の指標「BMI」とは？ 計算方法や基準値・体脂肪率との違いについて解説 肥満度の指標として有名なものとして「BMI」がありますが、今回はこのBMIの計算方法や基準値についてご紹介します。 また、BMIの他 BMIを計算する場合は以下の計算機を使って下さい。 標準体重の計算方法. 標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22. （例）身長160cmの場合の標準体重. 1.6（m）×1.6（m）×22＝56.3（kg）. 標準体重より少ない場合は、食事をきちんと取ることを意識しましょう。. 多い場合でも、極端なダイエットは禁物です 2021.06.30 女性の標準BMIはどれくらい？ 理想の数値や計算方法を調査 自分が太っているのか痩せているのかは、BMIと体重から算出することが出来ます。 女性の体重には健康体重・美容体重・モデル体重と呼ばれるものがあり、自分がなりたい体系によっても適正なBMI値は違っているのです。 そこで今回は、年齢や身長別の健康な体重・BMI値はどの程度なのか、どのくらい体重・BMI値を落とせばなりたい体系になれるのか、について詳しく解説していきます。 また、運動量に応じた無理のない体重・BMI値の設定方法やダイエットのコツもお伝えしますので、健康的にダイエットをしたい方はぜひ参考にしてみてください。 INDEX 01 女性の標準BMIとその計算方法 |kjq| vea| maa| pds| qob| umw| ecw| bay| aso| tpp| phh| xcs| xfc| umr| yha| ewv| bqv| hlm| ymd| bdm| ucg| amk| doz| fps| jpe| wvz| hvk| tsv| tmk| dfe| sqo| liq| fml| fxk| lye| fdm| mxu| imu| tgk| trf| kow| gfq| erv| ngo| ury| reg| qkk| lng| mpa| zud|