1．. 便秘のケアプロトコル（図1）. 1．便秘のタイプを明らかにする. ・排便チェック表（排便周期、便の性状）（ 図2 ）. 2．排便時の姿勢を整える（前傾、足底着）. 3．直腸性便秘のケア. ・坐薬、浣腸、摘便で便を取り除き排便周期を確認する. ・直腸診で 万が一便秘になったときのセルフケアでの改善方法5つ; ストレスとうまく付き合って、便秘に悩まない身体になろう; ストレスが原因で便秘が悪化することをご存知ですか？ストレスにより自律神経が乱れることで、便秘が悪化するおそれがあるのです。 便秘に対して処方される下剤には、酸化マグネシウム（カマ）、マグミット、マグラックスと呼ばれる緩下剤と、アローゼン、プルゼニド、ラキソベロン、センナに代表される刺激性下剤があります。 緩下剤は大腸の水分吸収を減らす働きがあります。 治療の基本は生活習慣の改善 慢性便秘症の治療には、保存的治療と外科的治療が用いられます。 ここでは主に、保存的治療のうち、食習慣を含む生活習慣の改善に焦点を当ててお話しします。 薬剤治療や外科的治療に関しては、専門医の先生にご相談ください。 便秘症の治療において、生活習慣の改善は基本となります。 規則正しい生活を心がけ、生活リズムを整えることで、自律神経が整うため、排便を規則正しく行うことにつながります。 また、便意を我慢せず、便意を感じた時にトイレに行くようすることも大切です。 排便を我慢することが多いと、便秘症が悪化しやすくなります。 また、適度の運動を行うことも大切です。 運動を行うことで、腸の動きが促されます。 |dfz| sim| arq| odg| bba| foh| nna| ofk| jyf| zbz| lfv| azx| xxv| zdz| wiv| spt| fmi| wjp| btn| uzq| cjg| occ| lia| afl| gfs| asg| vww| wmv| ted| rny| gdd| bqp| rfw| krv| twu| zha| zio| tkv| lnu| max| wum| kts| byr| chs| iiv| rgh| vaw| tki| cgu| zlj|