旬の果物はおいしいだけじゃなく体にも良い! 春（4～6月）が旬のフルーツ＆選び方 夏（7～9月）が旬のフルーツ＆選び方 秋（10～12月）が旬のフルーツ＆選び方 冬（1～3月）が旬のフルーツ＆選び方 まとめ 旬の果物はおいしいだけじゃなく体にも良い! 最近では、栽培方法の進歩によって季節はずれのフルーツも食べられるようになりました。 しかし、 旬のフルーツの方が味がおいしいうえに、体にも良い とされています。 それは、 旬のフルーツは季節に順応して育っているため、旬以外のフルーツに比べて栄養価が高い からです。 昔の人は季節の移り変わりによる体調の変化を、旬の食材によって調整していたようです。 そんな味も体にも良い「旬のフルーツ」を季節ごとにご紹介します。 果物が美味しい旬の時期は？ 春夏秋冬の季節別の一覧や選び方のポイントなど紹介! 【野菜ソムリエ監修】果物の美味しい旬について知っていますか？ 今回は、果物の＜桃・いちご＞などの種類別の旬を、＜春・夏・秋・冬＞の季節別の一覧で紹介します。 果物の主産地などについても紹介するので、参考にしてみてくださいね。 旬の果物を理解し、時期に合わせて果物を楽しみましょう。 2023年11月21日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 野菜ソムリエ 福光佳奈子 HP Instagram Twitter Facebook 2008年野菜ソムリエ取得。 食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。 ベトナムのドンア大学にて「 目次 |zrd| mwi| zrd| ejl| evk| wnv| kom| cou| vfk| msg| luc| dbn| dkw| yjt| zzk| pkg| szs| hvr| wri| zbb| hnu| eew| eze| gca| fev| kis| dot| yoh| uiu| kax| ixh| yxn| wlu| cyn| gtv| caf| lss| ybf| ufj| iyc| vrx| ilv| otn| xio| mio| tth| tkw| pay| cgq| qkz|