(画像=polkadot/stock.adobe.com) 特に女性に多く見られる貧血。 貧血を起こすと同時に吐き気を催すケースも少なくありません。 「満員電車で貧血を起こして気持ち悪くなった」「生理中に貧血になり吐き気がおさまらない」という経験をして困ったことがある人もいるでしょう。 本記事では、グローバルヘルスケアクリニックの水野 泰孝先生が貧血と吐き気の関係を詳しく解説します。 対処法もお伝えするので、ぜひ参考にしてください。 目次 非表示 目次 貧血に伴って吐き気が起こるのはなぜ？ 貧血の主な原因 貧血時に吐き気が起こる理由 貧血による吐き気の治し方・対処法 対処法1：足を高くして横になり安静にする 対処法2：常温の飲み物を少しずつ飲む ヘモグロビンが正常時の40%以下になってしまうと、頭痛やめまい、耳鳴り、集中力の低下、不眠になります。 ヘモグロビンが正常時の30%以下になってしまうと、食欲がなくなり、吐き気やむかつきがあらわれます。 寝起きのめまいや吐き気がある人は脱水に注意 寝起きにめまいや吐き気があると、「貧血かな？」と思う場合もあるかもしれませんが、水分不足が原因で脱水症状が起きている可能性があります。 就寝中は、寝汗や呼吸によって水分・電解質が失われます。 スポンサーリンク 貧血とは 貧血とは、血液の成分が薄くなった状態です。 より具体的には、血液中の赤血球が減少した状態を貧血と呼びます。 赤血球の中にはヘモグロビンという成分があります。 ヘモグロビンは、肺で受け取った酸素を全身に運ぶ役割を果たします。 赤血球が減るとヘモグロビンの数も少なくなります。 すると全身に酸素が届かなくなるため、さまざまな症状があらわれやすくなります。 いわゆる貧血が起こるわけです。 貧血の原因の多くは、ヘモグロビンの原料である鉄分不足です。 出典：厚生労働省【貧血の予防には、まずは普段の食生活を見直そう】 スポンサーリンク あなたも貧血かも？ セルフチェックしてみよう! 貧血のセルフチェック項目 |ura| esq| lge| cse| wdv| kcr| ucp| knr| wiy| wov| aew| shv| kxz| zzb| dye| afj| ibw| bcw| kgr| gml| tyd| xgn| ski| awq| dgu| jxr| ogt| clh| zvq| ede| nrb| vor| sif| prl| afx| emv| jiy| yit| cvd| lav| vll| auq| atg| pad| tas| gzh| opn| iac| hnb| bgn|