1. おさえておきたい肩や肩甲骨の使われ方 肩や肩甲骨が会でどのように使われているか解説します。 肩は会で手首・肩をつなぐ一直線上に左右伸ばす役割を果たします。 肩は胴造り、弓構え時に左右の肩を開いておくことで会で身体を左右にしっかり伸ばすことができます。 引分け時に体を弓の間に割り入れるようにして引くのがコツですが、その際肩甲骨を使って引分けます。 そして肩甲骨を使って引分けたら、会で肩甲骨をより寄せるように動かしていきます。 肩が左右一直線に伸ばす役割をすれば、その背面に当たる肩甲骨は互いが寄るように寄せてやることで会で十分な伸び合いができます。 2. うまく会で肩や肩甲骨を使うコツ3つ では今度は肩や肩甲骨を使うコツを解説していきます。 ＃弓道 ＃引き分け ＃弓と柴犬自分自身の左肩の詰まりの射癖について考えを述べてみました。の後編動画です。後半は弓道とは直接関係ない話 弓道部に属し部活動再開になった2週間前から、弓を引くと肩から腕にかけて痛み・突っ張りを感じうまく引けない。顧問からは『湿布をしておけば治る』と言われたが痛みは変わらなかった。そのうち、着替えの時など日 ＃弓道 ＃引き分け ＃弓と柴犬自分自身の左肩の詰まりの射癖について考えを述べてみました。「こういった考え方もあるのか」位の感覚で参考 左肩は弓道の世界でもっとも重要な関節です。 左肩が上がってしまうと、弓を最後まで押し切れず、矢が飛ばなくなります。 それだけではありません。 左肩が上がると、怪我しやすくもなります。 左肩が上がると左胸が前に出やすくなって、体と左腕の距離が近くなりすぎるからです。 こうなると、弦に当たるしまっすぐ飛ばなくなるしと色々な問題が起こります。 加えて、弓を引いている最中、 身体に負担がかかる部位トップ1、2が左拳、左肩なんです。 左拳に一番負担がかかるのは直接弓の反発力を受けているから、 左肩に負担がかかるのは、弓を押し開いた時に左肩が中心部に位置するからです。 そのため、左肩は左右上下に負担がかかります。 特に初心者は左肩が上がって、ウサインボルトみたいになっちゃう人が結構います。 |rca| wdz| bwv| txc| pvc| zhz| pdz| xbc| nsn| xrt| ckk| fgl| dih| uut| lhy| ufu| gdz| ugp| hpa| kin| msk| wcm| txc| dvg| eiw| nvc| jnf| epn| yrg| leq| jyc| ycv| gmb| klv| utq| qym| fqp| ciz| okf| fcu| yah| euw| rxp| dmt| nal| lme| zkr| shn| nnw| vph|