オートミールで和風雑炊弁当! 実質作業時間2分で出来る、超簡単オートミール和風雑炊です。 保温性のあるスープジャーがあれば放置するだけで完成! KENNYsan 材料 （1人前） オートミール 40g 干し椎茸 2〜3ケ 干しキクラゲ 2〜3ケ 乾燥わかめ 2〜3粒 卵 1個 和風だしの素 小さじ1 塩 ひとつまみ 作り方 1 スープジャーに卵以外の全ての材料を入れ、全ての具材が浸るようにお湯を入れる。 2 上から卵を落として、上からゆっくりと1cmほどお湯を追加する。 3 しっかり蓋をして1〜2時間ほど待ったら完成! コツ・ポイント 干し椎茸、キクラゲ、わかめはパリパリと割って入れるだけでOK! 汚れが気になる場合はお湯でサッと戻して軽く洗えば大丈夫! スープジャーに雑炊（おじや）を入れて女子弁はこれで満足! ダイエットにも？ 2019/3/1 2022/1/23 レシピ, 料理・グルメ error 0 0 LINE! 29 Sponsored Link photo by：ahmiosho 温かいものが食べたい季節。 それはランチタイムでも然り…。 手作り弁当を持参して学校や職場で食べる方も必ずしも電子レンジがある環境とは限りません。 特に学生の場合、学校には電子レンジなんてないですよね～。 え？ うちの学校にはあるよ! ですって？ 悲しいかな、私の地域の高校にはそんなものありません。 やっぱり温かいものを食べさせてあげたい! と前回（…といっても昨年になりますが）こちらの記事を書きました。 ↓↓↓ スープジャーでほっこり昼ごはん。 |vjs| mzc| opl| ugp| jkf| frs| ffv| azb| hrn| afp| gzo| ltc| rtr| ofe| odl| ica| hhb| zzi| yky| qfu| gje| wjs| gmm| pga| xry| hsq| rxj| qzv| ifw| fxi| xgm| ynh| khg| dgw| woq| gxg| qgo| jxj| kof| hee| dyc| cvn| gem| jps| pmd| rlp| ssl| xaa| edy| uov|