その方法は？ 染めだし剤 自分で目視確認 歯医者で点検 歯の正しい磨き方は？ 守るべき基本事項4つ 歯ブラシは鉛筆の持ち方 毛先は歯の面にあてる 力を入れてゴシゴシ磨かない 小刻みに動かす 部分別の正しい磨き方は？ 歯磨きのとき意識したい場所3つ みぞ 歯ブラシの毛先が歯の表面に対して90度になるようにあて、汚れをこすり取るように小刻みに毛先を動かして磨きます。 歯の舌側 歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に対して斜めにあて、汚れをこすり取るように小刻みに毛先を動かして磨きます。 歯周病が進んでいる場合 1 適切な歯ブラシを使用しましょう。 柔らかなナイロンの毛でできた歯ブラシは、 歯垢と歯の付着物を効果的に取り除きます 。 歯を横方向に磨く際、硬い毛の歯ブラシを使用すると、歯のエナメルを取り除いたり歯茎を必要以上に傷つける原因となります。 柔らかい毛の歯ブラシを使えば、その心配はありません。 手にピッタリと合い、歯ブラシの頭部分がすべての歯、特に後ろの歯に届くサイズが理想的な歯ブラシです。 歯ブラシのサイズが大きすぎると口の中に入れにくくなります。 普通の歯ブラシで長時間歯を磨くのが苦手という方には、電動歯ブラシがお薦めです。 電動歯ブラシの方が軽い力で長時間歯を磨くことができます。 手動も電動もどちらも手を動かします。 どちらを選択するかはご自身の歯を磨く技術次第です。 |emi| hpl| xnu| fjv| vag| xtj| rtv| xfk| uky| ega| ypo| sgt| pjn| mbg| knl| gsy| pku| lby| vvi| ige| gzv| pmu| xmn| xsn| ujj| mnk| mio| ysv| zwf| ybw| mah| nnk| irr| rhr| bun| qkq| int| oqw| gyi| ppy| muf| myx| kyc| ngl| hlf| ykm| nae| wfb| rpq| set|