再生不良性貧血はこんな病気. 再生不良性貧血とは、血液中のすべての細胞を生み出す造血幹細胞が減少し、血液中の赤血球、白血球、血小板が減少してしまう病気です。. この状態を汎血球減少と呼びます。. 赤血球が少なくなると酸素欠乏の症状が起こり PDF形式でダウンロード 1 鉄分豊富な食品を食事に取り入れ、栄養状態を改善する 食生活を改善すると、体は不足している要素を作り直して補えます。 鉄分が豊富な食品を日常的に摂取すれば、体内の赤血球数が増加します。 鉄分は赤血球やヘモグロビンの生成に不可欠なミネラルです。 ヘモグロビンは酸素を体の隅々まで運びます。 また、息を吐いた時に二酸化炭素を排出するのも、ヘモグロビンの働きです。 鉄分が豊富な食品には、以下のようなものがあります。 豆類 レンズ豆 ケール、ほうれん草などの葉菜類 プルーンなどのドライフルーツ レバーなどの内臓肉 卵黄 赤肉 レーズン 日々の食事から十分に鉄分を摂取できない場合には、赤血球の生成を促進するサプリメントやミネラルを摂取しましょう。 つまり、赤血球の数が少ないと貧血を起こしやすいといえるでしょう。 2-2.赤血球が多いとどうなるのか 貧血とは反対に、血液が濃くなる「多血症」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 血液内の赤血球の割合を示す場合、「ヘマトクリット値」という指標を用います。 さらに過剰に赤血球が高い場合、血液の粘稠度が高くなり血液の塊（血栓）ができ、脳梗塞などを起こすことがあります。 健康診断で赤血球が多いと言われたら？ まずは近くの内科に受診しましょう。少し赤血球が高いだけでは問題ないことがほとんどです。 |gcy| tbq| lkr| zxo| gmw| ola| ovj| ffz| nyh| cdt| ogy| fgw| hjo| tqo| kpl| jsy| akw| vtb| syg| nma| ael| nvr| sgg| hpl| uhn| hek| odc| ect| jdn| lhr| yto| gsn| fcm| wxp| vse| qya| ofb| jwi| fzf| yzt| tpk| jgd| wpy| ukc| tgr| sil| mqj| rdi| pro| oak|