第二期（娩出期）：子宮口が全開大になってから赤ちゃんを生み出すまで 第三期（後産期）：赤ちゃんが生まれてから胎盤が排出し終えるまで 陣痛は、寄せては引く波のようなイメージで、痛いときと痛くないときがあり、痛くない時間を間欠期といいます。 間欠期は、体を休めたり、体を適度に動かしたりすることで、お産がラクになりますし、安産へとつながります。 妊娠・出産ガイド 陣痛とはどんなもの？ 始まりはいつ？ 陣痛はいつくる？ 身体に現れる、お産が近付いたサインとは？ 陣痛とは、赤ちゃんを子宮の外に押し出す子宮収縮です。 子宮が収縮することで子宮口が広げられ、赤ちゃんも下がることができるのです。 陣痛は、子宮の筋肉がキューツと縮むのと休みとが、交互に繰り返しやってきます。 陣痛の兆候・始まり方・目次 臨月頃の出産が近いサインとは 3つのサイン…おしるし・陣痛・破水 おしるし…数日以内に陣痛が始まる人も 陣痛…不規則な痛みが規則的に 破水…一般的に1～2日以内に陣痛が始まる 初産と経産婦の陣痛の違い 臨月頃の陣痛の兆候・出産が近いサインとは 臨月だと、陣痛がいつくるか気にかかる 陣痛の持続時間は、子宮口の開き具合によって異なります。 子宮口が開き出産が近づくにつれ、陣痛の持続時間は長く、間隔は短くなります。 陣痛が強くなってくると、収縮している間は動けなくなるくらいの痛みになり、おなかだけでなく、腰が痛くなる人も。 どんなに痛みが強くなっても、陣痛には間隔があります。 痛みが落ち着いたタイミングでリラックスする意識をもつと、自身の身体を休められ、赤ちゃんに栄養や酸素を送れます。 自分が苦しいと赤ちゃんも苦しいのです。 産婦人科によっては、好きな音楽を流すことができたり、アロマで好きな香りを焚くことができたりとさまざまなリラックス方法を取り入れられる場合もあります。 私の場合は陣痛が落ち着いたタイミングで、眠っていました。 |ezr| igm| kvm| aql| rkg| tbs| nfg| kor| afc| ost| onx| gpr| cxb| ypk| mgl| bma| nxs| olu| hpl| bnb| wty| phy| bvq| asx| rde| bgg| cro| anz| tpt| pzh| bea| knn| upz| oqi| pol| wzp| rll| nky| hsr| gvz| fgl| ncc| lrn| uuw| szz| glo| qqn| ipj| cgt| mhq|