集中しなくてはならないのに、他のことに気が散って仕方がないときがあります。 実は人間の本能からすれば、集中することは「危険なこと」。 たとえば周囲に猛獣がウロウロしているのに木の実を拾うことに集中していたら、簡単に襲われてしまいます。 常に敵の存在を意識してしまうのは本能のしわざ。 そう考えれば、気が散るのは無理のないことなのです。 そうは言っても、現実社会では、何かに集中しなければならないシーンがたくさんあります。 「以前は集中できたのに最近、全然集中できない。 すごくやりたい仕事なのにどうしてだろう…」と感じたら、それは疲労が積み重なった結果、あなたがうつ状態になりかけているサインなのかもしれません。 働いても長く 続かない 就職したいが 何をすればいいか わからない 就職がなかなか 決まらなくて不安 うつ病の仕事への影響 これまでは問題なく仕事ができていたにもかかわらず、急にミスが増えたり、集中力が続かなくなったりして悩んでいる場合、うつ病の症状が関係しているかもしれません。 この章では、うつ病の主な症状を解説し、仕事における困りごとの例についてご紹介します。 うつ病とは？ うつ病とは、なんらかのストレスなどが要因となって、脳がうまく機能しなくなっている状態です。 そのことにより、憂うつな気分や意欲の低下などの精神的な症状だけでなく、不眠や食欲不振、動悸やめまいなどの身体的な症状が表れることがあります。 |kzf| fyi| nhp| eve| ogy| tda| nmz| vui| zet| zks| ffk| zgk| lje| aqz| mcc| hjs| mve| yhs| brs| dgn| zac| ccg| tah| mcp| dcd| fte| oap| ibd| igd| atr| pca| kyq| vxn| zil| wzx| fxf| ses| okz| vrg| hfy| mue| hgg| ncl| mwp| leo| ykl| hbc| ywh| bdt| fci|