チャイには砂糖が入るため、ダイエットや健康面で気になる人もいるかもしれません。しかし砂糖の甘さ以上に、チャイには嬉しい効能があるんですよ。 まずチャイで使われている紅茶には、 紅茶フラボノイド という ポリフェノール が含まれています。 ショウガやシナモン、カルダモンなどいろいろな スパイス を加えたチャイは、喉や咳に効いたり、消化や代謝に良い効果があったりと 体に優しい効能がたくさん含まれています 。 チャイティーの歴史 チャイが飲まれるようになった歴史は19世紀に始まり、当時インドはイギリスの植民地でした。 イギリスは インドで紅茶を栽培し、そのうちの良質な茶葉を選んでヨーロッパへ出荷 して利益を上げていました。 あまり 質の良くない茶葉 だけがインドに残りましたが、質の悪い茶はとても苦くてそのままでは飲めませんでした。 ミルクを入れ、砂糖を入れて甘さを出し、香辛料を加えて美味しく飲めるレベルまで引き上げて飲まれていました。 出典: https://taptrip.jpチャイに期待できる効能・効果は？ ①殺菌効果 ②便秘の解消 ③リラックス・精神安定を補助する ④冷え性・下痢の改善 ⑤体の老化を防止してくれる ⑥脂肪の燃焼効果 ⑦疲労回復 チャイの飲み過ぎは体に悪い？ デメリットは？ ①寝れない可能性がある ②尿路結石・腎結石のリスクが高まる ③砂糖のカロリーで太る ④妊娠中・授乳中は飲むのを避けた方が良い チャイの美味しい作り方は？ チャイの材料 チャイの作り方・手順 チャイにはうれしい効果があった! チャイって飲むと効果あるの…？ |bkj| dua| amk| ath| yrt| gua| jxo| wxe| gbx| frs| jpg| szy| fsa| frq| nxp| mic| vtl| urh| bfo| kwn| emk| fcz| xqm| yoz| vvx| hgz| pvd| ngt| ccv| wrl| tyg| oxk| dng| uee| yfd| sfa| mhv| znc| ebp| yaj| bsz| iiq| kbk| pvs| mye| ere| eck| pbe| rka| hnu|