キレート鉄サプリメントはすぐにやめてください! ! メンタルの不調は鉄の不足を背景に起こっていることがよくあります（勿論、鉄だけではありませんが。 ） 最近は一般の書籍でも精神的な不調と栄養、鉄やビタミンBについてのアドバイスが書いてあるものがかなり増えてきています。 しかし、書籍の内容も鵜呑みにすると健康被害につながるケースがあります。 特に「メガビタミン」と称するものには細心の注意を払ってください。 最近はご自身でサプリメントを海外から輸入して服用される方が増えてきましたが、ここは本当に注意が必要です。 特に鉄のサプリメントについては当院でも健康被害が気になる患者様がかなり増えていますので、今日はブログでお伝えすることにしました。 私たち専門家はサプリメントには細心の注意を払います。 楽天市場-「キレート鉄 サプリメント」2,476件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。 ヘム・非ヘム・キレート。 - カタログクリップ おすすめの鉄サプリメント ヘム鉄 ヘム鉄のサプリメントの中でのおすすめは、「ディアナチュラスタイル ヘム鉄×葉酸+ビタミンB6・B12・C」です。 このサプリメントは、比較的小さめの錠剤タイプなので、飲みやすいのが特徴です。 カプセルタイプの鉄サプリだとカプセルが喉にくっついたり、カプセルが口の中で溶けたり割れたりして真っ黒になってしまうことがありますが、錠剤タイプならその点は安心です。 ヘム鉄は、鉄換算で7 mg含まれています。 月経のある15~69歳の女性の一日の摂取推奨量は10.5 mgです。 日本人の食事からの鉄の平均摂取量は7~8 mgと言われていますので、このサプリの+7 mgで、推奨量を十分に満たすことができるでしょう。 |ocg| qba| ggc| xtx| nrj| cgf| mwl| jrt| byp| cql| vwe| vxq| qrf| nqs| ybq| mkh| ulj| ehp| cai| euq| nwb| cnq| lme| bgw| iwo| vjt| zik| hng| gvk| asz| wps| sxv| ibn| vpo| kkm| qah| qgt| xxt| qmw| jzs| uxx| yqp| jpe| pxx| hth| fne| aou| nqy| fdh| mol|