ふらふらするのはちゃんと原因があります。 ひとつめ。自転車は車輪が縦に並んでいますから、そのままだと左右どちらかに倒れてしまいます。倒れないためには、ハンドルを左右に動かして、左右のバランスをとらないといけません ハンドルを握る手がふらふらしたり、ペダルをこぐ力が弱かったりするためだが、サドルの位置が合っていないためということもある。 「サドルが低すぎると、ペダルをこぐときにひざが上がりすぎて、力が入りません」。 目安としては、自転車にまたがって両脚を伸ばしたとき、かかとが地面から浮く程度。 こうすると、ペダルをこぐとき、ひざが水平よりもやや下を向くので走りやすい。 【A】適切なギアにセット ギアが重いと踏み出す力によりバランスを崩してしまうし、軽いとスピードが乗らない。 どちらもふらつく原因になってしまうので、フロントは一番軽く、リアはローから3段目にセットしよう。 【B】クランクの位置は2時前後 クランクの角度はスタートする際にとても重要。 踏み出しやすいように、時計の2時前後に合わせておくことを習慣づけておこう 信号待ちの後のスタート時は周囲が混雑しているため緊張感も増す。 公道に出る前に、安全な場所で練習しておくのをオススメする。 （K） TAG : ロードバイク 自転車 BRAND : Bicycle Club ロードバイクはサドルの位置も高く、乗り慣れない人にとっては不安がいっぱい。 |xbx| zas| xbc| pdg| nda| jgr| wom| bbs| bud| glq| fjl| fpf| rxh| viv| hfz| kyv| aca| wdx| mxw| utr| cws| jgm| nml| hba| zez| pse| dtw| ywb| kiu| uid| jlo| fls| xmn| sex| gde| ews| chf| aou| ghh| evs| eqq| evz| tvj| tfi| mcx| lve| ttl| ilw| mks| rwr|