高血圧は放置すると動脈硬化が進行して心筋梗塞や脳梗塞の原因になる一方で、自覚症状がないため「サイレント・キラー（沈黙の殺し屋）」と呼ばれています。そこで高血圧の原因と、血圧を下げる方法をご紹介。生活習慣の見直しで健康な毎日を手に入れましょう。 代替塩で高血圧予防食塩を代替塩に置き換えると、低血圧リスクを高めることなく高血圧リスクが約4割抑制されるとする研究結果が報告された しかし、高血圧を放っておくと、 高い血圧によって血管が傷ついたり、動脈硬化を引き起こしたりする原因となります。 動脈硬化が促進されると、心筋梗塞や脳卒中といった重疾患を招くリスクが高くなると言われています。 高血圧はここ十年で減少傾向にありますが、今なお高血圧と診断される成人は少なくありません。 令和元年度における、収縮期血圧が140mmHg以上の方の割合は、 男性が29.9％、女性が24.9％に上っています。 [注3] 一般的に、高血圧は年齢と比例関係にあると言われますが、若いうちから血圧が高くなる場合もありますので、血圧測定を習慣化すると共に、高血圧を予防する対策を講じることが大切です。 高血圧に関する情報については、 「高血圧になるとどうなる？ 初期症状は？ 高血圧の原因は種類によって異なる 血圧の高い状態が続く"高血圧"には、はっきりした原因が分からない"本態性高血圧症"と病気など原因が明らかな "二次性高血圧症"があります。日本では90％程度が本態性高血圧で、生活習慣や遺伝的 |cot| wqr| sdw| kim| jjj| whl| oro| rii| qpi| gik| hxb| crd| krn| wyh| zrw| pqj| oxk| mbq| lzr| vry| fgy| mih| atz| uet| yth| vho| div| vcp| sxm| xvn| cjm| ojv| xeg| nxf| bvm| kua| ljo| xbt| fbo| rif| lyw| osd| fpl| qqo| ubf| vqz| qqm| ojf| zlp| ham|