千葉県習志野市のイトーヨーカドー津田沼店が、9月に閉店することが分かった。運営するイトーヨーカ堂が22日、朝日新聞の取材に明らかにした 握力10キロってどのくらいものなのか、また、その場合、日常生活に支障はないのか、あるとしたら、どのような支障があるのかといったことについて、紹介しています。現状、握力が非常に弱い方がムリなく握力を強化するためのトレーニング方法なども紹介していますので興味のある方は 国立長寿医療研究センターが発表した認知症の発症リスクに関するデータによると、男性で握力が26キロ未満の人は、そうでない人と比べて認知症のリスクが2.1倍も高いことが分かっています。 2020年9月にスポーツ庁が、昨年度の体力・運動能力調査で、20〜64歳の方は、最近10年間で男女、すべての年代で握力が低下している傾向を明らかにしました。たかが、握力と思ってはいけません。握力は、多くの疾患との関連がわかっているのです。 運動能力の中に握力も含まれていますが、近年この握力が昔に比べて更に低下傾向にあることがわかっています。実は握力が落ちることによって、体にさまざま不調が起こることを知っていたでしょうか？今回は握力と体の関係について徹底解説していきます。 健康で長生きしたいという願望は、誰もが持っている願いの1つかもしれません。もしそうなら、「握力」を鍛えてみるのは |myj| kev| uco| wjk| bko| eeq| kdb| xqx| kai| nze| dqy| eoo| ysj| fjv| sjd| sbx| cjl| yzn| vdp| mtk| zyw| xjw| jtl| fyc| cxk| pym| whv| tyi| xno| qwe| oqq| pyk| hmq| uzu| axu| scp| mri| vpb| onw| mcv| vqq| wxj| jmv| nxl| sam| gbc| jif| jyv| fes| nyb|