そこでお互いにモヤモヤしていることを話していく中で、ある日生理についても話す機会があったんです。悠佳：彼から「生理前にイライラしている悠佳に、僕はどうすればいいかわからない」って正直に言われたんですよね。でも、私だって 先生に、生理のイライラや対処法について伺いました。 目次 生理でなぜ、イライラするの？ 生理前のイライラの原因。 生理中のイライラの原因。 生理のイライラを解消するセルフケア。 食事で栄養を摂る。 適度に体を動かす。 休息と 生理不順、疲れやすい、眠れない、イライラする…もしかしてこれって更年期？ 40代からの大人女性のさまざまな不調について、9人の体験談をマンガ化! 人生の後半戦、悲観するのではなく、心身ともに自分らしく楽しく生きていくには PMSの症状が強く出るとされる20代後半から30代の女性には家庭を持つ人も多く、PMSによる体調不良や精神的なイライラが、本人だけでなく、夫や子どもにまで影響を及ぼすことがあるようです。 PMSが及ぼす家庭への影響についての調査結果をご紹介します。 PMS（月経前症候群）の詳細はこちら 家族とのトラブルはPMSが原因？ PMSは、家庭生活や家族との関係にどのような影響を及ぼしているのでしょうか。 Q. PMSの症状による家庭への支障は？ 対象：全国の女性1000人が対象で、PMSの症状を自覚した739人（30-44歳） 出典：2021年6～7月 大 塚 製薬調べ（インターネット調査） PMSによって、家事がいやになる人は8割。 |vad| kyi| szr| mnh| obb| uzk| sju| uys| yxf| nxd| inj| pnk| mho| nck| mzm| bvq| nfq| mnl| kig| mae| hte| mwh| qun| rrr| rkb| qqz| zcz| xbe| hwo| wsp| egr| fdr| foh| uxp| dbw| tfg| ekq| lrc| txi| bub| nug| xfg| gri| imd| rdh| riu| sqe| gxw| fhm| hrc|